我每天早晨醒来，头脑中的念头就涌现出来，睡意全无了，就如电脑开了机，人的各种意识如各类软件运行，而你的价值观习惯却如操作系统平台，而人所有的行动就如界面上在转换，最终的产品是文字动画视频课件发出去，又开始互联互通影响其它的人脑并产生结果。
念念如瀑流，正定方精进。每天的念头千千万，这就是瞬间即变为空，如水滴一样可滴水汇海。你想想，水流永不止，这也是能量。如能如水库一样涡轮发电，才是正定，方能精进。不可能一潭死水，最起码还要自然蒸发，还要冷冻结冰，在液固气三体中变化。
念念如瀑流•正定方精进
念念如瀑流，这就是能量，正语正业正命正见正思维正精进，从正念正定开始。贪嗔痴，断舍离，戒定慧，道术器，真善美。善恶一念间，正念方正行，正行得正果。在世间不被世间转，觉悟觉醒者能转世间，本性清明俱足，不假外求自安。自律方自由，自由更自律。
听从自己的内心，才能活着活好活出自己。每天睁眼醒来直到晚上闭眼睡着，乃至中午小憩，人的一言一行一举一动都是受意识念头支配的，三思而后行莫如初心本心来审视正定。要有判断力，考虑所做事的长期后果，自净其意，诸恶莫作，众善奉行，自渡渡人。
念念如瀑流•正定方精进
保持正念，破除我执，诸行无常、诸情皆苦、诸法无我，莫要执幻为实，涅槃寂静，享受在不确定性当中安住的自在随喜感觉，放松下来，不再对抗，不再紧绷，不再执着外在事物如喝盐水解渴一样得到越多越不满足，如手抓沙子抓得越紧流失越快越多。
人生如水上写字，一切流去留也留不住。正念如一呼一吸间全然觉知，最重要的时刻是现在，最重要的人就是和你在一起的人，最重要的事就是让你自己和身边的人快乐。不要让自己沉浸在对人对事无益的想象当中，不要做意识的奴隶去做存心让自己后悔的事。
念念如瀑流•正定方精进
人人都想避凶趋吉、离苦得乐、避害趋利，其实更重要的是化凶为吉、化苦为乐、化害为利、转危为安。修得菩提心，念念不忘善，聚精可会神，诚实观察自己的身体语言意识，柔和对待自己和他人，超脱瞬间轮回，智健仁雅福，自助而助人。
涓滴终汇海，星火致燎原。
滴水可穿石，瞬念行正果。
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