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十万个长头---001776-瑜伽

十万个长头---001776-瑜伽

作者: 默依栏 | 来源:发表于2021-12-05 23:52 被阅读0次

本来今天很累,不想去做瑜伽,但是某人鼓励我去,于是我坚持到了瑜伽馆,又练了两个半小时。今天的主要体式是扭转,在扭转中延伸自己的脊柱,过程很痛苦,但练习完了很放松的,感谢老师的鼓励,让我不放弃我自己,哈哈

腿部力量还是有点差啊,要多练练了呢!

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