早睡早起日记07

早安吖！

早起时间05:49，清醒后第一时间看理财收益，温习理财目标。最近好像很缺觉，闹钟响起时，会很自然地关掉闹钟，再接着睡个十来分钟。快六点的时候，发现真的不可以再赖床，要不然大好时光就要被很可惜地浪费了。另外一个让我不再贪恋被窝的舒适原因是，我昨天又再次体验到将早睡早起日记放在起床后写的好处，一天很踏实，且为早睡提供了时间准备。

昨晚下班较晚，出地铁时公交车都打烊了，叫了快车回家，九点半到家。小影给我打了电话，随便聊了几句。当晚进家门后没有开电视，吃了点水果，就开始做睡前准备。洗内内、T恤、洗脸，洗澡、吹头发，这些花了一个半小时。之后照例是与汪先生视频，11:21拉灯睡觉。

早睡早起习惯培养第7天，继续分析亮点和缺失。

亮点：关键词“时间流水记录”。从昨天早上开始加入这个项目，时间利用、效率都高了些。假如昨晚没有做时间记录，晚上因为要洗头发，我大概会弄到十二点左右才能入睡。也是它提醒我到家后要遵守回家后就立马准备洗漱的原则。

缺失：关键词“睡眠不足”。基本很难保证在十点到十点半入睡。其实根据昨天的时间记录来看，如不是洗吹头发，十点半也是可以入睡的。但是头发也是必须要洗的，十点半入睡的解决办法是我得早下班，不可拖拉，至少保证八点半就到家。