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化焦虑为动力的积极心理构建。

化焦虑为动力的积极心理构建。

作者: 亲子教育讲师绽放 | 来源:发表于2020-03-09 09:14 被阅读0次

化焦虑为动力的积极心理构建。

一: 疫情期间我们的焦虑。

二:什么是焦虑?

三:如何化解焦虑三步骤。

  看见 放下 行动

四:找到行动的方向和动力。三个问题

你怕什么?

你想要什么?

此时此刻你可以做什么。

五: 培养积极乐观的心理习惯

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