今天的文章，想要和你分享的我们每天会遇到的事情的现象，真实世界和大脑世界的事情：
[if !supportLists]一、[endif]人的本性
我们先来说说，人的本性的特点，当我们在生活中和工作中，遇到某个信息的时候，我们人的大脑就会因为这个信息而做出某种评判，形成一个观点，于是就找到一个和这个观点相一致的信息，一旦验证成功，于是就会有一种情绪，会生气、会愤怒、会难受、会痛苦。
我们都知道，想要修炼自己就要两个方面：一个是积极正面的情绪，也就是情绪价值要高一些，另外一个是要非常安静的情绪，也就是内心非常的平静，非常的舒服。
比如说，你回到家里很累，也很饿，想着妻子应该烧着一桌子菜回家吃饭，可是回到家里，你确实看到妻子在玩手机，饭菜也没有烧，于是就会给自己的妻子一个评价：妻子很懒，然后又看地面上也很脏，加强了妻子很懒的这个判断。这个时候，你很生气，也很愤怒，开口就开始把自己妻子很懒这个观念说出来，于是你们开始家庭之间的战争。
其实，我们只要认真观察一下，或者询问一下，最后你才知道，原来今天妻子遇到了一个非常重要的事情，需要马上处理，并且也处理了很长时间，这就耽搁了很多这样和那样的事情。
这就是我们的人的本性，我们会看到一个事物，对这个事物做出一个评判，而且做出负面的评判的可能性比较大，进而有一些情绪和行为。
[if !supportLists]二、[endif]真实与大脑分开
那么我们人性有这样的特点之后，我们应该怎么办呢？
就是我们要把真实世界和大脑世界分开，当我们看到一个信息的时候，要知道，这个信息只是我们大脑的一个链接点，也就是说，这个信息只是大脑的一个大门，具体信息是如何的，我们根本不了解，我们只是根据这个信息，将信息链接的相关信息，将从大脑中调度出来，然后我们大脑却以为这个我们想要的信息。
真实世界，是我们眼睛能够看到的世界，而大脑世界，是由于我们过去的各种各样的经历、经验、受到的教育和认知所形成的。当我们遇到这个世界的信息的时候，我们第一反应，就是要把这个信息和大脑的想法分开，要告诉自己，我们的这个想法只是大脑的想法，不是真世界的信息。
[if !supportLists]三、[endif]我的启发
最后，我想要谈谈我的启发：
[if !supportLists]第一，[endif]对自己而言，我们要学会控制自己的想法，控制自己的评判，真的要评判，我们可以往好的方面去评判，把对方好的方面表达出来，如果我们不评判的话，那就认真的去观察这个世界的事实，思考凭借自己的能力，能不能解决这个问题，能不能把当前的这个事实往更好的方面去发展。
[if !supportLists]第二，[endif]对别人而言，我们也要学会讲对方表达的信息，分成三个部分：情绪，事实，意图，对方现象的情绪是什么，对方描述是事实吗？还是对方大脑的想象的，主观判断，最后对方表达这些信息的意图是什么，目的是什么，只有我们把这三个方面表达好，我们才能够理解他人想要做什么事情。
第三、最后，我们学会理解自己和别人，特别是自己，自己是一个善良的人，自己是向善向美的，只有自己的这样的人，我们才会更加的幸福，更加的美好。
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