[主题]：合理安排阅读进度
[片段来源]：《超级快速阅读》p27
【原文拆页】
为了在阅读整本书的过程中始终保持积极主动的态度，不被厚厚的书本吓跑，最有效的技巧就是在阅读前把整本书划分成几个部分，并安排好阅读进度。我相信大家都有过类似的经历，抱着厚厚的课本，每看完几页就数数页数，看自己还剩下多少内容要啃。如何你有这种习惯，那你肯定知道在刚开始阅读的时候，那种遥遥无期的感觉多么令人难受。
划分部分完成之后，我们还要计划一下，自己究竟需要在多长的时间内读完整本书。研究证明，人脑在预先知道时间有限的情况下会自动提高工作效率，以便更好地利用有限的时间。至于每个人有多少空余时间可以用来阅读，显然不能一概而论。等讲到时间管理时，我们再来讨论这个问题。
接下来，我们要安排好每部分内容所需的阅读时间。如果我们时刻盯着面前的大部头，每隔几分钟就琢磨着还有300页、200页、100页，当然没有办法集中精力理解书里的内容。与其一开始就想着整本书，倒不如一步一个脚印往前走，每读完一部分的成就感都会使我们获得更大的阅读动力。当然，我们也可以用那种便签纸记录下自己读过的每个部分，这种做法除了有自我激励的作用外，还能让每天的阅读进度变得一目了然，让时间管理变得更加轻松。
阅读一本书好比参加一场马拉松比赛，再专业的运动员跑完30公里也难免会产生疲劳感。可是快到终点时，哪怕再疲惫，运动员也可以加快速度、全力冲刺，这就是确定目标的神奇作用。懂了这个道理，我们就要把这种“马拉松效应”应用到阅读中。按照作者的设计，每本书都只有一个终点。当我们将几百页的内容自行分成几个部分以后，就无形中增加了终点的数量，让我们能够多次体会到冲刺的快感。当然，由此产生的阅读动力也是不容忽视的。
【I便签】
[what]：在拿到一本没有阅读的书时，会不会被厚厚的书本吓到？有没有曾经抱着一本书看一会儿就想数一数页数？或许有过类似的经历。我们在生活中做一件事情，都知道要列出完成的步骤，这样可以帮助我们行动。那么，读书其实也是需要合理安排阅读的进度的。要想使自己在阅读时，始终保持积极主动的态度，不被厚厚的书本吓跑，有效的技巧就是在阅读前把整本书划分成几个部分，并安排好阅读进度。
[why]：阅读一本书，好比参加一场马拉松比赛。在中途比赛时，远远的看不见目标难免会产生疲劳感。可是快到终点时，哪怕再疲惫也可以加快速度，全力冲刺。这就是目标的神奇作用，我们将几百页的内容划分成几个部分之后，就无形中增加了终点的数量，让我们能够多次体会到冲刺的快感，也给自己减轻了压力。
[how]：1、阅读前，把整本书划分成几个部分。
2、划分部分完成之后，思考自己需要在多长时间内读完整本书。
3、接下来，把时间分配给每个部分所需要的阅读时间。
【A1便签】
「关联自己的经验」
《未来简史》这本书是自己向往已久的书，早就买回放在书柜之中。每次有时间想拿起阅读，都被厚厚的内容吓回去了。一直到现在也没有把整本书拿出来阅读。
「反思」《未来简史》是一本偏向于研究类的书籍，自己每次都是翻开看了几页就合上了。在内心觉得看完整本书，估计要花费好长的时间。无形中就被压力吓着了。这次需要自己重新来安排一下阅读的进度，把整本书划分开，合理安排时间阅读。
【A2便签】
「目标」：把《未来简史》阅读完。
「行动」：1、《未来简史》一共11章，划分成6部分阅读。
2、确定在一周之内读完。
3、每天用两个小时，阅读两章60页左右的时间。
4、把时间固定在晚上带完课回到家，睡前着一段时间。
5、把15篇便签作业完成之后，开始阅读。
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