体管赛进入第四周
起床：6:42
就寝：11:00
天气：晴晴晴
心情：还有两天就国庆假期了，happy happy happy
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：减个回
本月重要成果：终于感觉到瘦了点
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、会习惯知道一些零食不能偷吃，自然而然也会少吃，偶尔也会偷吃那么一点点啦！2、衣服裤子是真的大了！3、几年都木有运动了，现在偶尔还运动那么一下下！
健康与饮食
今日步数：8767
今日锻炼：俱乐部跑步机抱着娃小走
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：米饭+千张肉丝+豆角+还有一个什么不记得了；晚餐：奶昔；
昨天下午社区做茶艺活动，有蛋糕，结果临时被街道叫过去开会了，注定不能吃蛋糕
好习惯打卡
2018-9-29减肥日记
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