谈谈我眼中的快乐

何谓快乐，在每个人心里都有一个标准，衡量标准可大可小，阈值区间较大。

谈谈我眼中的快乐

先来絮叨一下今天上午我的快乐之事。
快乐事件一，今天是周末，对于我家来说，周末的早晨依旧忙碌而温馨；我和老公的闹钟同时在五点响起，把我俩从睡梦中唤醒。然后，我俩争着起来做早饭，这和谐气氛，听着也快乐啊！最终，还是老公迅速，从床上爬起，快速进入厨房准备早餐。我自然也就不客气，在床上多享受了十分钟后，就很自觉地起床了。

谈谈我眼中的快乐
快乐事件二，儿子难得休息在家吃午饭，计划好去菜场采买一些好菜，然后与忙碌的老公打了招呼，带着愉悦的心情向菜市场出发了！鱼、虾、鳝鱼，各类时令蔬菜，提前把菜谱想好，买菜速度那是快快快。我有个习惯，喜欢找熟人买菜，聊着天就把菜买好了！
快乐事件三，从停车场出来，车子进入出口收费处，就听到喇叭说，停车时间19分钟，收费0元；哈哈，比上周买菜时间快了10分钟，关键停车30分钟以内，可以节约5元；省钱又幸运。

快乐事件四，陪儿子吃早饭，我家健硕的小伙子点了10个小笼包，生意太好，大家都在等着小笼包出笼。儿子对我说，车钥匙给我。我还在纳闷干嘛呢，转眼，儿子就拿着书包进来了，然后拿出数学试卷，开始认真做题了。我看着心里偷着乐，但表面装作很淡定，心里想着这娃何时变得这么上进呢！新学期新气象啊！

谈谈我眼中的快乐
……
你看，从早晨五点到八点，短短三个小时，这快乐之事就有这么多，心情一好，发现看哪都顺眼！
要说我提到的快乐之事，也许对于别人来说，微不足道，或者会说这有啥可乐的！但对于当事者我来说，微小的快乐带给人的满足感在于自己内心的体会，这种感知力阈值越小，快乐指数就会越高！
谈谈我眼中的快乐
当然人生不可能事事快乐，也会有不如意，不顺心，关键在于自己怎么处理。
美国心理学家埃利斯认为，人不是为事情困扰着，而是被对事情得看法困扰着。他提出的情绪ABC理论也是被大家所学习的：A表示诱发性事件；B表示个体针对此诱发事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；C表示自己产生的情绪和行为的结果。
同样一件事情，关键在于当事人的看法，看法不一样，产生的情绪也会截然不同。
现在对于情绪管理的说法一直被大家津津乐道，但是做到的确有点困难。

那就从我们身边的小确幸开始，静心地去关注一些小事物，小事情，把脚步放慢，留意你身边的美好，收集快乐！

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