第四天 第四卷 静坐修道与长生不老
静坐的身心状况
为什么要静坐呢？为了一个目的，是谁的目的呢？是人心。什么是人心呢？人心是包括现代观念的脑，意识，思想。为什么在静坐时会思虑营营，心不能安呢？我的人心—意识，思想由生到死，由朝到幕，根本就习惯于思虑，它犹如一条瀑布的水，从不曾停止过，它与生命共存成习惯，一旦在静坐时，向内寻求自己时才会发现思虑过度，心思太乱。这便是静坐的第一个功效—发现。发现心思太乱后我们什么都不需要做，只要静，静静等待思虑沉下来。但在安静的状态来临时我们又容易进入睡眠状态，这时我们需要分辨睡眠是因为什么？若因为身或心的疲惫那不妨安心的睡，若能量足够则需提运动或提神后静坐。
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第六天 第四卷 因是子静坐法的利弊 《因是子静坐法》是蒋维乔先生静坐的经验谈，非静坐法的金科律例。 有病方知身是苦...
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——南怀瑾《金刚经说什么》读书笔记（五十四） 如何达三身成就 南师提了一个问题：法身是怎么来的呢？“无所从来，亦无...
首先这本书不是南师自己所作，作者季风；其次本书是否为南师所讲，引用话语虽是南师所说，确无法考究。南师乃国学大家，...
——南怀瑾《金刚经说什么》读书笔记（四十八） 止观 经云：“须菩提，于意云何，可以三十二相观如来不？” 南师讲，佛...
感谢南师 感谢佛医堂 感谢美乐 感谢玄师
本文标题：南师读书笔记
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