【剽悍行动营百日读书计划—身体使用手册】Day11 你的身体你的

我们把自己的身体当成一个家，一个你自己的家，如果我们开始思考身体与家的相似之处，我们就会意识到两者之间是极为相似的，甚至比双胞胎还要像。

你的房子和你的身体一样，都是你做出的重要资产，它们都像无价的个人财产提供栖息之所，而且它们都是你想要竭尽全力守护的地方。

我们将两者进行比较，希望你能更好地理解它们之间的关系；骨头如同支撑房屋的大梁，保护“家”的内部结构；眼睛如同窗户；肺如同通风管道；大脑如同保险丝盒；肠道如同管道系统；嘴巴如同食物加工器；心脏如同供水枢纽；头发像草坪，脂肪则像是储藏在地下室没用的东西，家里人总是唠叨着要你将它们清除掉。

通过以上的比较，我们相信，你完全可以通过思考房子所发挥的作用而去领会身体各部位的功能。

通过比较，更加透彻了解自己身体部位，让身体器官更好地发挥作用，以便能及时预防疾病，让你有能力去对它进行改变，并对它进行维护、修饰以及加固。当来自外界因素来侵袭我们的家园时，我们应该知道怎么去捍卫自己的权利去战胜入侵者。

再用你家的房子做比喻，就如同你在家做的维护和修整工作一样，我们想让你采用同样的方法去理解身体基本的保养和维修问题。如果你有些修理管道的基本知识，就不用去物业找管道工人了。你会掀开马桶盖，试试活塞，捣鼓一下活球，把马桶修理好了。灯泡坏了，不用去找电工，你要靠自己维护家里的一切，并控制不让这个家迅速老化。因为你知道，如果室内的设施破损到彻底翻修才能保证正常运转的话，那你付出的代价是很大的。

最后，我们希望你善待自己的身体，保持舒适惬意的感觉，多做对身体健康长期有效的事情。

【剽悍行动营百日读书计划—身体使用手册】Day11 你的身体你的家