把整个身体比喻成一间房子，那么运动系统就是房子里的房梁，柱子。一旦这些支撑作用的206块骨骼受损，那么整间房屋就会摇摇欲坠。同理，全身的运动系统让我们可以直立行走，保护这个房间内的所有家具，电路，水管等。
前面的章节分享了运动锻炼可以改善心脏活力，大脑也需要锻炼，刺激海马状突起，提高智力。
可以是用来做体育锻炼的，不过最大的弊端就是不能过度，这里所指的是著名专业运动员和奥运会冠军们。为了实现个人价值，为了祖国的荣誉，需要不断的自我练习，比赛等，大量的这种过度运动对自身的骨骼、关节层面伤害非常大的。一直在摧残“身体房间”，让它成为一片废墟额可能性就越大。
终于到了运动系统的章节，在解剖学当中，由骨骼、关节和肌肉这“铁三角”组成了人体八大系统当中的“运动系统”。 把整个...
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本文标题：【剽悍行动营百日百日读书计划—身体使用手册】Day19 运动系统
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