早起

好一段时间没能做到四点起床了，甚至五点，有时候都做不到，昨晚早睡，定好了五点的闹钟，没想到，四点自然醒了，感觉不错。

01 猜哑谜

一个上午，公司都是空的，没人没生气，即使想做点什么，也无能为力。

调整一下周报格式，细化填写要求。

有人说如果周四能发出来就好了，这样就有更多时间来填写。

看来大家都习惯了不说话，即使这样想，也不表达出来，如果之前就表达出想周四填写的意愿，我想我会调整时间，把文件提前发出。

这种永远靠猜的工作，做起来太不容易了。

清理乐高玩具，好多可以派上用场，十一之后的培训，乐高要发挥作用了。

02 精读，研发

在六哥的带领下，下单买了三本书，十一不出门，好好拆书，把书里的内容变成自己的。

庆幸这期的项目管理课程有六哥一起上，课程结束了还可以带着我们研究市面上相关书籍，一个不错的互动。

凑单还买了一本数独，换脑子的时候刚好可以用，减少刷手机的休息机会。

根据这次的思维导图分享，发现学校是一块很大的市场。教育界已经在逐渐普及思维导图，但是老师们的自我学习驱动力不够，导致有些老师不会用，也这么等着，如果我们能先研究起来，把这些运用落实到每学期的课本上，不仅可以给老师讲，还能给学生讲，有针对性的研发，比全面撒网更精准。这个想法得到了毛毛老师的支持，看来组织起来人就可以干起来了。

03 正念训练

想做到细嚼慢咽确实不容易，吃一口停一下，感受食物本身的味道，除了很小的时候，不爱吃饭，父母追着喂，那个时候可以做到，现在很难慢下来。

上半年一个韩综曾经做过实验，要求嘉宾的中饭，连做带吃必须花三个小时。当时我认为可以用两个半小时做饭，用半个小时吃，现在想想，如果真这样分配时间，这个项目就是失败的。

节目组的真正目的是希望嘉宾慢下来，感受做饭的乐趣和吃饭的回味，细嚼慢咽，分辨每一种食材的不同。所以应该把做和吃平均分配，不能某一样占用太多或太少时间，要与节目的初衷保持一致。

04 丰盛日记

早起