晚上睡觉前，为了让女儿配合洗手，我老公想出来一招，玩炒菜游戏，我女儿是厨师，因为厨师炒菜前要先洗手
我就看着他们俩在我前面啊，炒菜的炒的好热闹啊，一会加点这个，一会加点那个！玩儿的那叫一个热火朝天呢！
看着时间到八点了，跟依依说要睡觉了。平常都是我老公自己去外面关灯泡的总闸。然后我今天跟我老公说不行，这样子会让女儿觉得说自己的生活，都是被迫安排的。我说今天试一下，我们跟他商量，让他主动的去同意这件事情。果然我女儿不愿意睡觉，可能因为前面玩的太开心，还没有尽兴吧。
理想中的哄睡状态
我女儿说什么都不愿意睡觉。然后我老公玩假装睡觉的游戏，要关灯，但是我女儿说是假装的不能关灯。然后我就跟我女儿说不行，现在游戏时间结束了，八点了，睡觉时间到了。
我女儿说不行，然后还来了一句，非常有哲理的话，每个人都有自己的事情。也不知道是从哪里学的，捂脸
然后我就想不行，我想起设限里面讲的说这个事情是父母决定、坚持原则。然后我女儿就来回的在床上跑啊，躺下又起来，就总是很不甘心，不愿意睡觉。
我就很坚持原则，说：“不行，你不可以跑来跑去，你现在应该要睡觉了”（虽然语气自认为还算温和平静）。我女儿就明显不开心，神情要杠上了，很显然我们俩已经是站在对立面了。
（很熟悉的场景，对不对，哈哈，然后心里想，你这孩子怎么这么不听话，叫你睡觉还不睡觉，今天又降温了，穿那么少不赶紧盖被子感冒了，怎么办？）
中间有一会，我女儿可能心里不开心还一度想跑出去（想想，我们其实一直站在自己的角度，如果尝试站在孩子的角度会是什么样的情况了，我玩的正开心，突然不玩了，还没玩尽兴了，还被强制关灯了，还跟我讲道理，说什么该睡觉了，心里什么感觉）
后来我想起前两天看到科恩说的，设限的时候要温和，要接纳她的情绪，可以不接受她当下这个行为。于是我过去抱着女儿说：“哦，你还不想睡觉，你还想玩儿。要是能一直玩不睡觉就好了，可以一直跟爸爸妈妈玩儿就好了。。”我女儿说：“很开心”（跟爸爸妈妈玩的很开心。）。我说我也想一直玩不睡觉。
很神奇，就是这些话说完以后，我女儿就很愿意很平静的躺下来，躺在我的旁边。然后我就把她抱在怀里，一边唱睡眠儿歌，然后让我讲一个葫芦娃的故事。讲完故事之后她就安静下来，很快的睡着了
后面还跟老公沟通说，下次早一点进入准备入睡的时间，这样可以在入睡前有更多亲子时间，可以让依依玩够了，玩尽兴了再睡，后来为什么她不那么反抗了，是因为，我理解她了，我认同了她“还想玩，想跟爸爸妈妈一直玩，不想睡觉”的想法。当她感觉到自己被接纳、被理解的时候，她会更愿意配合，不再跟你对着干。想想我们自己是不是这样，父母越是说，要这样做的时候，我们偏要那样做。
最后送大家一个金句“对行为设限，不对情绪设限”，也就是我们say no 的时候，接纳孩子想这样做的想法和情绪。据我的经验，孩子会接下来会愿意配合。
游戏力不仅是游戏，更是一种人生哲学，是一种看见孩子的方式
雪莉有话说
游戏力需要父母更多的创造力，对于刚开始不熟练的父母们可能会有点难，可是如果你想要的不是模式化，你们这样的创造力会给你和你的孩子带来更多可能性
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