一次聊天中，Amy小姐姐说，胡胡可以当跑步推广大使了。这份夸奖让我受宠若惊，无意中的一句话给了我启发。作为一名业余跑者，热爱跑步，内心也一直认同“科学跑步，远离伤病”的理念，如果我跑步的状态能够激发你对跑步的兴趣和关注，那我内心是无比开心的。
其实跑步没有你想象中那么痛苦，那么累。当你内心有个想跑步的小火苗开始点燃时，恰巧你身边可能有个喜欢跑步的人跟你有一些初步简单的交流，稍稍的助推一下，你就跑起来了。 对于运动这件事，其实迈出去你就开始了，运动一点是一点。
试跑的体验在初跑者身上还蛮重要的，属于第一次跟跑步接触反馈回来的，关系着接下来还要不要继续跑。
我身边起跑的小姐姐们。
蘑菇小姐姐的第一次路跑，真实的反馈是激动的心，颤抖的腿。在这次路跑体验开始之前，小姐姐是有过有氧健身的基础且在跑步机完成过一定的公里数。在我看来这是一位在想要跑步前有过准备的小姐姐。如果你身边有跑步的朋友，而你也想跑步不妨试着来一次约跑体验，跟你一个人路跑的动力和持续力还是会不一样的。据我的观察，蘑菇小姐姐第一次路跑完成6公里，整个过程步伐轻盈，呼吸舒畅。激动的心表现在过程中一直能够持续，颤抖的腿表现在跑后静态拉伸，一组动作持续30秒以上，去触碰小姐姐的腿时能够感觉到微颤。整套结束后，看到蘑菇小姐姐脸上露出阳光般灿烂的微笑，以及跑完白里透红的皮肤，在路灯的照耀下格外的闪亮。挥手再见时，我隐约感觉到蘑菇小姐姐的跑步之旅即将开始了。第一次路跑体验后，蘑菇小姐姐立下进阶10公里的小目标啦。跑步路上又出现了一位小姐姐的身影。
Amy小姐姐是我跑步路上给力的支持者，在我第一次参加全马时，她和她家先生找到了3处非常棒的路线沿途给我加油，当我在30公里处看到她们时，听到她家小朋友的加油声，顿时又有了能量。 当你开始喜欢上某件事身边有鼓励你的朋友那会是一件非常幸福的事。 跑步5年里，我参加的每一次跑马赛事，紧急联系人那一栏一提笔就填上了她。Amy小姐姐从慢走，到3公里，再到轻松拿下5公里，最后还挑战10公里全程跑下来，妥妥的，稳稳的。跑步带来的体验，无论是外在的，还是内在的，你都是充满温暖，自带阳光。跑步路上随时欢迎你的再次到来。
茹儿~小姐姐的跑步颇有一番节奏，上来你会发现压根不像初跑者，她可以边跑边跟你说话，而且句句话都是完整的。过程中也会飘来一句哎呀我跑不动了，而你会发现其实她还在以7分的配速继续前行。此刻我发现在她身边的我比她自己更了解跑步中的她。充满活力的跑者，下一个小目标要直达半马了。跑步赛道上又将有一位小姐姐要挥洒喜悦的汗水了。
AnAn小姐姐整装待发，跑步的装备全部齐活，一定要跑的美美的。小姐姐健身一段时间后，在跑步机上已经而易举的拿下5公里，跑完跟没事人似的。不久以后的橡胶跑道上是不是会新添一道靓丽的风景呢。
大师姐已将跑步提上了日程，准备奥园相见啦，期待带着小朋友一起起跑的小姐姐。
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