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番茄工作法

番茄工作法

作者: 遥远星球 | 来源:发表于2020-05-21 21:56 被阅读0次

番茄工作法，最小时长25分钟。

可以提高专注度，减轻压力。

一个番茄钟之内不可以切换任务。

每4个番茄钟后大休一次。

番茄钟不可以随意中断，发生必须中断的情况，直接废弃一个番茄钟，如果可以推迟，把相应事件安排记录好，就可以继续番茄钟。

学会预估每件任务的番茄钟数量，当超过7个时，应该将任务拆分，然后分别进行预估。预估不准确时，可进行二次预估。

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      本文标题：番茄工作法

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