0点到1点：烦闷忧愁，不能入睡，无聊翻阅市井新闻！！淘宝申请退款，申请客服介入。
6点到7点20（大概）早醒犯困，无聊玩手机
7点20到7点45洗漱吃早餐
7点45到11点20上班
11点20到13点18吃饭，玩手机想睡没睡着
13点25到17点上班
17点到18点30吃饭，期间和同事聊天有不愉快，感觉自己逻辑性理解有问题
18点30到21点30翻阅手机，看了极限挑战，个女朋友聊天。
21点30到23点看书学作
23点记录今天所做的事
可以看出我睡眠，工作外的时间只有21点半到23点是有效时间，其他都是浪费的，没有意义的！需要加强碎片时间的利用率！加强自己逻辑性，理解性。积极参与进事情的利害关系！！
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