2023年7月10日 周一 晴天高温 室内温度31度
一、今日运动：瑜伽。晚上被芳芳约了，在一楼一起跟练瑜伽夫妇的课程，之前觉得她慢悠悠的，现在慢慢感知到她教的是JL的通畅，不管什么运动，这么热的天，拾到篮子里都是菜。姑且当做我的一大收获之一。
二、收获之二，是我今天又拖地了，不仅家里拖了，还给一楼全部拖了一遍。
三、再其次的收获就是和老G又是对着手机的一天。我这几天主要看了关于艾灸方面的知识。再考虑我是否也来个垂直系列？也可以写艾灸呀，就我学习的过程也是可以从零开始吧？昨天小桃班结营了，我又想补打卡第二期写作课的作业，不过一翻到议论文， 我的头就大了。写还是不写？不写就没有目标，写了就要当成一件事去做。
四、早上起来都是挺早的，不过起来就看手机，各种看，虽然主要是艾灸方面的，但是不免被其他牵扯精力和时间，所以不划分时间不安排每天任务，这一天天的就拜拜了。
五、餐食总结：中午的米饭用了一杯半的大米，这次还差不多正好，同时也发现我的早餐量有点大，今天早上一碗绿豆汤、一个煮鸡蛋、两个鹌鹑蛋、一个粽子。吃粽子完全是因为老G昨晚取出来放在冷冻层的，既然解冻了，那就吃吧，但是这一个粽子的确有点大，加上我吃早餐时已经九点了，午餐老G做了两菜一汤，油麦菜炒的咸淡正好，苦瓜和肉沫炒的很下饭，汤里创意的加了木耳，所以菜足足够了。晚餐，本来我安排吃南瓜和玉米的，打上豆浆，中午剩下的苦瓜，结果老G说天太热，要吃凉面，好吧，随他，结果他的凉面我喊着喊着他下的多了，苦荞面条。我两下子，他第三下没吃了，唉，这个人！别看冰箱里没有几种菜，我绝对能给安排到周末去，我安排有个好处就是不至于像他那么浪费，万一做多了，不好吃就倒掉 了。
昨天我煮了一包八宝茶，今天煮了酸梅汤，这都是在消耗存货。
天太热了，打开黑米罐子时，一只蛾子飞出来吓死我了，赶紧把花椒包在餐巾纸里分别放进那些杂粮罐子里，这时候就知道大冰箱的好处了，另一个问题也露出了，那些存货，只能说明家里有一个不称职的主妇！否则，应该按照家里人口吃的数量上做到最低存货点吧，想一想，干啥都不容易呀。
六、今日艾灸三问，既然不能大汗，那这么热的天还主张三伏灸，像我这种人，就是不做艾灸，坐那里就冒汗的人，再做艾灸，怎么讲？今天关注了一个叫“元气山楂”的公号，她写的艾灸最好是手持，然后可以找到灸感，进气之类的专业词，后来又看到一个“艾名堂”作者项亮，在专门著书立说关于艾灸的书，研究的还挺深。还在DY里戳到什么三年免费学中医的，总是不信了，免费学？有这么好的事情吗？且走且看。
七、闲谈中和老G提到娃在北京的一些情绪情况，他貌似又提到去北京一趟，我不明白他想跑去干啥呢，这么热的天。我俩总是谈不透这些问题。
7月10日21:47分
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