二月读书会|心理学《心流》
《心流》介绍
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
读书会分享
二月读书会|心理学《心流》
洛丽塔
心流意味着专注，排除干扰，自我沉浸，自我置入。在工作中往往能够体验到心流，因为此刻你会感受不到时间的流逝。
心流是一项工具，帮助你更加享受专注，享受生活与工作中的体验。
二月读书会|心理学《心流》
豆蔻：
《心流》这本书的宗旨是相信进步是必然的，诀窍——注重体验感。关键词：注意力，时间感。当注意力高度集中的时候，时间感消失，你所处事情的体验感爆棚，而这种体验感催生幸福。
当你意识到自己的时间感消失的时候，往往你进入了心流。
赵小乐：
心流是什么？其实每一个人很容易体会到心流，它是一个状态，只是把这一状态定义为心流。
比如能够沉浸在做饭中去的人的状态就是心流，专注瑜伽的人也是心流的践行者。
让这一解释给无法进入心流，或是心流经验很少的人带来启发，提高幸福感。
二月读书会|心理学《心流》
二月：
没必要追求心流是什么。我们只是需要注意如何提高心流的频率与次数，让我们在工作和生活有更好的体验。比如重新设计工作形式或者内容，培养自我实现的视角。
心流的八个要素在于
可完成的项目
全神贯注
有明确的目标
具有反馈
能够立马投入行动
控制自己的行为
有一个自我状态
时间感薄弱
Mach与赵小乐 ：
心流是一种状态，还是一种目标？
《心流》这本书有什么用？提供一种定义，我有这种状态吗？假如我没有，我怎样获取它。
洛丽塔
多动症与心流的关系：
多动症看起来不可以达到心流，但实际上也可以达成。多动症患者也有他专心，沉浸的事件。
Miker
《心流》是积极心理学的一种，就像其他积极心理学一样，帮助人获得幸福感
二月读书会|心理学《心流》
索索：
纵向比较：相同环境不一定造就相同的人。横向比较，我的所有都是由过去的我造就的。（因果论）
《被讨厌的勇气》
现在比将来更重要，
当下的感受是最重要的，
所有的烦恼均来自于人际关系
被讨厌的勇气（你不是没有才能，而是为你的怯懦找理由，为失败找借口，承认社会给你贴的固有标签），
认真的人活在当下
二月：
人都希望获得别人的关注。背着怎样的标签往往就成为了怎样的人。人应该尽量按照自己的意愿而活
Mach
你用的文字，杯子都是一种符号。片面化是符号学的重要特征之一。了解自己的片面化，要知道全面化的自己是不存在的。贴标签的过程就是片面化的过程。自己去寻找自己的片面化，你想成为什么样的片面化的人，你就会成为什么样的片面化人。
赵小乐
不要轻易以自己的思想下定义。在心理上约束自己，不脱口而出地下定义，这是一种修养。
二月读书会|心理学《心流》
Miker
存在主义哲学。人的潜力是可挖掘的。人的存在本来就是意义。（笔者对哲学了解甚少，只能记下这么多了，事实上当时有非常详尽的讨论）
二月读书会|心理学《心流》
discussion
1存在主义哲学
2女权运动
3基因决定论
4刘强东事件（律师主场）
二月读书会|心理学《心流》
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