有创造力的人可以更幸福

导读

《创造力：心流与创新心理学》“心流之父”、积极心理学大师米哈里•希斯赞特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）历时30年潜心研究的经典之作。

《创造力》第1章 搭设创新的舞台 究竟和我们聊了些什么？今天我们来一起来看看！

《创造力》

“活着让我很开心，拥有一个我爱的男人、我喜欢的生活，以及喜欢做的事情。有时它们让我的灵魂歌唱。——雕塑家尼娜·霍尔顿 Nina Holton”

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01 书中会给我们讲什么？

作为近似论文概述的第1章，本书作者开宗明义，阐明主题。

主题：创造力

内容：历史上富有创造力的人们工作和生活的方式

主要目的：通过本书让人们明白如何才能让我们的生活与这些富有创造力的人的生活更接近。

当然，作者对创造力也是持有观点的，其三个核心表达观点如下：

创造力不是个人达成的行为，而是由许多创造力源头协同产生的效应。

改变环境和条件更容易让人产生创意。

真正的创造力绝不是一时的灵感，而是多年积累后的量变引起质变。

为什么要研究创造力？因为创造力能为我们的生活带来意义——创造力是我们生活意义的核心来源：

人类大多数有趣的、重要的、人性化的事情都是创造力作用的结果。要知道人与黑猩猩的基因构成有98%的相似，而余下的2%就是创造力存在的地方！

当我们深入创造性活动之中时，会觉得比其他任何时候都过得充实。这就是为什么有些看起来枯燥无味的事情，投入其中的人却做得津津有味！

当然，创新活动不仅有幸福感，也伴随着艰难和痛苦。而有趣的是，不是完全快乐的事情才能给人带来最大的幸福，且有时有困难的事能给人带来更高的成就感。

坚持在某一领域的专门研究，是需要很大的勇气的，你可能需要把你大量的时间全部投入进去，最终却可能一无所获。甚至有时会在投入大量时间和精力后，发现自己的研究题目本身就是错误的。这些听起来让人沮丧的事情时有发生。

但，当一切进展顺利的时候，成功也让单调沉闷的工作得到了补偿。

人们通常能够记住的是最佳的状态和感觉。强烈的好奇心驱使、对奥秘揭示时的惊叹、无意中找到解决方案时的喜悦，这些感受让付出得到了认可。

02 生物学及文化中的进化

作者将创造力比同于人类文化层面的基因进化。

从生物进化的角度来看，基因是可以得到遗传的，上一代的基因会自动地写入下一代的基因密码中，也正是因此，生物逐渐进化的更加适宜生存需要。

而文化进化与生物进化有所不同，既有的知识不会直接遗传到新生命的头脑之中，因此，需要人类有学习能力，当学习的积累达到一定程度后，创造力产生，促成新的文化进化。

而创造力在文化中的进化想要得以保留，需要来自其构成系统的三个要素之间的互动：

包含符号规则的文化

给某个领域带来创新的人

该领域中被认可、能证实创新的专家

对于有创造力的观点、产品或发现，这三者都必不可少。

由此可见，本书的研究是从人类整体进化的视角去看待创造力的，不仅仅是解析某个人、某类人的创造力。这超出了我之前的设想范围，三十年积累的研究，果然着眼点不一样。

03 有限的注意力与宝贵的创造力

在上一篇文章《创造力》与拒绝中我们已经简要介绍过有关此部分的内容。

本书所探讨的创造力，是只改变文化中某一具体领域的过程。这种创造力的产生有一个必要 的前提，就是相关学科前期内容的学习与积累。

“如作曲家在谱写新曲之前，必须学习音乐传统、乐谱体系及演奏乐器的的方法；发明家在改进飞机设计之前，必须学习物理学、航空力学以及理解鸟儿为什么会从天上掉下来。”

而这些前期积累，都需要学习；学习，则需要注意力；且我们的注意力是有限的，如果我们将注意力放在某处，就必须减少另外地方注意力的投放，而能否有这样多的注意力投放到某一个领域，会一定程度的收到所处环境的影响。

当人们不需要为生存担忧时，我们会有更多的时间去学习，这种注意力的限制，也限制了创造力产生的外在环境。

如马斯洛需要金字塔一样，满足了底层的生存需求，才能有精力、注意力去追寻创造力这种自我实现的需求。

此外，文化交汇的密集环境，更容易产生创造力。

注意力有限的另一个结果是，“富有创造力的人通常被认为是古怪的，甚至是自负、自私和冷酷的。”

“我们应该知道，这并不是有创造力的人的特点，而是其他人基于自己的感知总结出来的特点。当那些将全部注意力集中在物理或音乐上的人忽视了我们或忘记了我们的名字时，我们便说他们“太自负了”，尽管当他们把注意力从关注的事物中分散一些出来时，他们就可能表现得非常谦逊友好。如果那个人太专注于自己的领域，没有考虑到我们的愿望，我们便说他“感觉迟钝”或“自私”，然而其实这种态度并不是出于他的本心。与之类似，如果他追求自己的事业，忽视了其他人的计划，我们便会说他“冷酷”。然而，如果不将全部注意力投入进去，那么一个人便不可能深入地了解某个领域，并在其中做出变革。正是如此，才会令别人误以为他们是自负、自私和冷酷的。”

“事实上，富有创造力的人既不固执专一，也不自私冷酷，他们似乎正好相反。他们喜欢将相邻的知识领域联系起来，因此，在本质上，他们应该是敏感而有爱心的，然而创造力的要求不可避免地推动他们走向专业化和自私。在有关创造力的许多悖论中，这也许是最难避免的。”

04 研究创造力的益处

在积极心理学出现之前，许多研究更倾向于研究人类心理、生活方面的不正常行为，以便人们更好地避免它们，然而，要想拥有美好的生活，只是避免错误是不够的。

“我们还需要积极的目标，否则为什么要继续研究下去？拥有创造力就是一个答案。它提供了最令人兴奋的一种生活方式。这也是我写作本书的原因之一：更好地理解为什么有些人对生活的满意度比大多数人更高。”

每个人生来都会受到两套相互对立的指令的影响：

保守的倾向，由自我保护、自我夸耀和节省能量的本能构成

扩张的倾向，由探索、喜欢新奇与冒险的本能构成

激发创造力的好奇心就属于第二种倾向。

第一种倾向几乎不需要外界的鼓励与支持就可激发相应的行动；而第二种倾向则不同，如果不经过培养，它就有可能衰退。

人没有什么机会感到好奇：生活的环境枯燥乏味；没有精力关注有趣的事情；总是在负面情绪中封闭自己等。

冒险与探索之路上充满了障碍：努力没有得到及时的反馈；努力与得到总是成反比；努力的方向总是不对等。

因此，我们有的时候需要为创造力的产生准备好土壤，使得创造力能够一路前行、不断克服困难、持续探索。

05 有创造力的人可以更幸福

我们惯有的思维中，认为充满创造力的人必将经历常人无法忍受的苦难才能得以成功。

而经过若干年的深入细致的聆听和阅读，作者逐渐得出了这样的结论：“天才必须历经磨难的这种刻板印象很大程度上是浪漫化思想创造出来的神话，支持它的证据来自孤立的、非典型的历史时期。”

当你在思考真实的生活是什么样子的时候，悲观主义是一条捷径，因为它是一种目光短浅的生活观。——加拿大小说家罗伯逊·戴维斯（ Robertson Davies）

“你采取短期的视角，认为所有事情都是一团糟，生活就是个骗子，所以你会觉得很悲观。让我感到非常好笑的是，我的一些研究文学的同侪说，悲观的视角才是生活真正的谜底。我认为这只是自我放纵的胡言乱语。悲伤比欢喜容易得多。我认识一些秉持悲剧性生活观的人，那是一种逃避的生活方式。他们觉得一切都极其糟糕，这种做法太容易实现了。”

仔细思考一下，的确，如果想把生活过得一团糟，简直太容易了。

作者所探访到的富有创造力的人们，他们大多数都有着幸福的生活经历，这也是我们“从富有创造力的人身上要努力学习的重要启示——如何在混乱的存在状态中找到目标和快乐。”

如何开启这种找寻到目标和快乐的做法，让我们开启本书，拭目以待吧！

——THE END——

（文中引号部分为原书正文引用）