在痛苦里明白，在痛苦里走出来，
跌落之初
满身是痛
身心绝望
奋力挣扎
徒劳无功
什么是痛苦
深入痛苦，感受痛苦，
看见痛苦的根源
觉知之眼遽然开启
释放痛苦，表达痛苦
消融痛苦，转换痛苦
什么是痛苦
动手
把痛苦的枝条
织成皇冠
织成锦缎
织成华服
春风徐徐
陌上花开
从痛苦里而来，它却成了里最途中最美的风景
落红不是无情物
化作春泥更护花
什么是痛苦
再回首，才发现
痛苦的存在是因为我们看见的太过局限，
所以
痛苦是幻相，
痛苦是游戏
所有的一切
不过是我们不理解
我们不理解对方，不理解自己，不理解整体
不过是我们的评判
我们评判对方，是因为我们没有理解到对方
我们评判对方，是因为我们条条框框太多了
我们评判对方，是因为我们也同时限制自己
我们评判对方，是为了彰显我自己足够的好
我们评判对方，是为了自己有机会评判自己
没有评判就没有痛苦
理解、看见是消融痛苦之剑
记得
每一步路都不会白走
每一个错都不会白犯[菜刀]
每一坨屎都不会白吃[便便]
也记得
不是所有的错都要去犯
不是所有的路都要去走
不是所有的屎都要去吃
带着觉知直奔你想要的[太阳]
什么是痛苦
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