清晨，当我用一根手指跟胃做连接时，我被震撼到了！因为这个“一指禅”让感受更加清晰、直接、强烈。那一刻，我感受到胃部很强烈的难受啊！那是在我没有碰触它时，感受不到的。（平时只有隐隐的不舒服，我甚至不知道那是什么，因何而起。除非一个很大的情绪爆发时，直接强烈的胃痛，让我意识到它。）同一时刻，我清晰地看见与胃相连的所有情绪~如此焦灼、不安、拉扯……我在什么时候有这样的情绪，我在多少个日夜里带着这样不舒服的情绪，艰难地度过，全部看的清清楚楚！我感受到胃部强烈的抗拒的力量！哪一个点在强烈地跳动着----真的好难受好难受。这个感受只有在我情绪极度强烈时才能明显感觉到。而此刻一触即发，一览无余。我意识到我想要退缩、逃避，不想去面对那种不适的感觉----我害怕看见！因为看见会痛！这是我们大多数人一贯的自动化行为。捕捉到这个信息，我知道我不能后腿~因为看见就是疗愈的开始，我不能放走她。我要进一步看清楚，和她呆在一起，感受她并接纳她。
一个小女孩蜷着身体抱着膝盖呆在那，在一个黑暗的角落。我就这样静静看着她，告诉她~你是安全的。你可以伸展，可以释放。我看见我自己平日里很多时候，就是那个样子的。有点心疼。开口跟她说：“对不起！我真的很抱歉！过去我没有照顾好你。请你原谅我。感谢你一直和我呆在一起，陪伴我。我真的很爱你。你不是孤单无助的，我会好好的爱你陪着你……”一直这样来回叨念着，安慰她（很有效的夏威夷疗法）。翻过身，我打了好多个嗝。就这样静静的把手放在胃上感受它。我知道这段时间我真的太忽略它了。
前几天，我一直在跟自己的肩颈做连接。我的妈呀！我的颈椎真的是…被我“糟蹋”成什么样了？？？！那么多大大小小堵塞的颗粒和硬块！涂抹了调制好的精油，两只手游走于脖子和肩膀，我碰触到一个又一个痛点。当碰触到那个痛点时，放射性的痛啊！那一个点连带到我太阳穴，连带到眉心，连带到眼眶，连带到头顶某一个痛点，连带到上壁一个很痛的点，连带到肩膀一个很痛的点…我平时那些头痛是怎样发生的？在什么情况什么情绪下发生的？它是跟那根神经和痛点连接的？我的肩膀和脖子是如何变得紧张而坚硬？那些情绪场景一一展现，对应的身体反应一一展现，全部清楚了。以至于最近我很上瘾疏通这部分，并且疏通的效果很好。哈哈。我觉得这种疏通，很有利于我们了解自己，从而更好地调整自己的状态。
我们的身体如此神奇！可以如此清晰而真实地呈现所有的一切。一旦碰触就会给你很多很多答案，准确无疑。这是宇宙给我们的礼物。神奇的礼物。
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