今天是2018年12月31日，无论是朋友圈，群交流，抑或简书，公众号，凡是可以通过文字传递信息的地儿80%以上的人在以2018和2019承上启下的做着总结和美好的计划及预期。
原来会好生羡慕，今天由于身体状况不佳，体力和精力不太支持自己有过多思想活动，所以没有太多的浏览那些会让我羡慕，也可能会让我产生一点不舒服或自卑情绪的内容。
其实也想随波逐流的给自己的2018复个盘，虽然至今没弄清楚复盘到底该咋做，调整一下身体和精力状况会做的，相比于形式的认真更希望和心❤碰撞一下。
今天看一本书《毅力》，关于“毅力”大概知晓含义，但从没认真对待过，最近喜欢上了那套个人管理小书，今天看到上面也在讨论年初目标的问题，1月份人的激情和为新一年奋战的决心最强，3月份开始年初的目标和计划中可能就会有一些被忽视和砍掉的了。
举个例子，健身房1月份的时候生意最好，来健身的人最多，新开始嘛，很多人又给自己定了要运动，要减肥的目标，3月份人数至少会少1/3，这样更容易理解吧！
所以目标计划固然重要，那怎么制定和执行呢？
1.把想做的事列一个清单。
2.我真的想要做这件事吗？
问问自己，如果不很清楚，可以采用打分排除法，选出事件及规划时间差。
3.把选定的目标变成N个更容易落地执行的小目标。
4.给小目标做下具体执行计划，步骤，时间节点，及可量化衡量的数据等指标。
5.准备一个修正预案，如果执行不下去了，或出现偏差时启动。
6.最好再找一个互助支持者，让内力与外力更好的辅助你达成目标。
如果不写点有用的，好像有点对不起这个收尾的日子哈，以上仅供参考！
我的2019准备用自律的钥匙开启，这也是让我2018一直“吾”住的重要原因之一。
第一个自律修正，时间管理之早起。
第一阶段目标6：00。
实施：
1.每天工作列时间计划，具体到时间
2.每天早上和妹妹互助式叫醒服务，约定一起读书。
3.每日朋友圈打卡
4.回头邀请3-5位伙伴一起，互助支持。
5.每天晚上提前规划好早起需做事件。
暂时写到这，执行中修正！
明天开始践行！
2019，从自律开始，和自己赛跑，把一天过长！
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