补眠

今天星期六，终于又可以把一周的睡眠损失补回来了。

工作曰，常常睡眠严重不足。一个人每天睡眠时间一般需要八小时。可是每个工作日我只睡了五个半小时，还有两个半小时是缺损的。现在工作事务繁多、任务繁重，每一天的时间总是排得满满的，一直排到凌晨一点。

每天早上六点半起床，然后用一个半小时洗漱、简单整理一下东西、吃早餐，然后去上班。八点钟准时到岗，中午十二点下班。如果有职工食堂就好，下了班就可以到食堂用午餐，就此前后也会花一个小时，算是中午一点能按时睡午觉，前后最多也就只能睡它一个钟头。

中午两点闹铃又响了，这时离上下午班仅有半个小时了，紧赶慢赶也还能按时在下午两点半到岗。如果没有职工食堂或者职工食堂停了，那就更紧张了，午饭自己煮至少需要一个小时，吃完午饭也差不多到下午上班时间了，午觉也只能迷离它半个小时这样了。

下午五点半下班了，这可就有了一段比较长的时间由你自己支配了。吃饭堂的也行，自己弄吃的也行，反正下午下班以后是自由了。因此，下了班以后，有时候是看电视的，有时候是去锻炼的，有时候又是去聚会的，这一段时间自由支配的事应有尽有，一天的紧张神经这个时段可以得到了调节。尽管这样，但很多时候下班了以后也不见得轻松，因为还有小孩、大人需要照顾，还是家务要处理，还是工作之外的很多事情要去完成，等等等等。有时忙到晚上十点以后才算可以停下来。洗个澡以后，还习惯看一下书，写一写属于自己的东西，不知不觉中又到半夜十二点之后了，于是不得不收尾、停下，人也困了，也该睡了。

工作日是无法能够睡够睡足的，只能选择在双休日好好的睡一觉，补一补工作日无法睡够睡足的睡眠。只要没有别的事，我想睡就睡，睡到自然醒，睡到不想睡为止。