2024年12月29号
晴天
在这个效率时代，很多人恨不得把一块时间当多块来使用，简单的时间还好点，复杂的就不行，慢慢专注能力就会下降。
站桩可以锻炼专注能力，还有记忆力之类的，但是我站的时候，都是一边听书，一边站，想不浪费这个时间。昨天经过师傅的提醒，今天就改过来，站桩就站桩，不要做其他的时间，专注指尖，心意合一，耳听八方，去感受那个感觉。
昨天打拳中突然就感觉到了不一样的感觉，是那种很舒服的感觉，但自己动作还有很多不标准的，需要多多练习。同时也能减肥，锻炼身体，一举两得。
昨天把点暖气买了，过两天就到了，以后晚上就不冷了，早上也能坐起来看书，美滋滋。
每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务
看书1小时
力量练习左右手各100个
站桩10分钟
打败打扰小怪物
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本文标题：晨间日记20241229——专注的锻炼
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