在植物的芳香里启动新年梦想

**  这是《梅语芳香》第100篇。

**  新春假期，喜迎新年。

**  你是不是需要给自己一些关爱、一些鼓励和一些灵感呢？

**  你是不是需要注意聆听自己心底的声音呢？

**  你是不是需要藉由植物的芳香把大自然请进你的家里，在大自然的怀抱里，写下你的新年梦想呢？

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在植物的芳香里启动新年梦想

**  请试着坐下来，把你的新年梦想，你的生活目标写下来，你也可以写下五年或十年以后的梦想清单。

**  不管是什么样的梦想清单，保持身体健康、找到自己喜欢的工作、增加收入、做慈善公益、改善人际关系……你的目标可能会有许多，但是如果不把它们写下来明确自己需要的是什么的话，又怎么会想办法去实现这些目标呢？

**  请试着找到1-3种你喜欢的植物精油（5平方米用1-3滴），比如柠檬、罗勒、迷迭香、快乐鼠尾草、佛手柑、茶树、檀香等等，滴在香薰机里，在植物的香氛中，开始写出你的目标吧。

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**  在我每年的目标里，占比例最大的就是读书。读书能改变我们的生活，每一本书都能带我们踏上多彩的旅程，《40岁开始考虑退休》让我懂得了规划自己退休后的生活，《幸福女人的芳香生活》让我踏上了芳香之旅。

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在植物的芳香里启动新年梦想

**  “一本好书所包含的真正财富，胜过一个银行”。“没有任何其他方式像读书那样能在一瞬间改变人的生活，你永远无法预知什么书，在你生命中的什么时候会改变您的世界，激发你以超乎想象的力量成长奋进。”

**  在新春喜庆的气氛中，植物香气可以帮你保持安静沉稳，你可以用野橘、岩兰草和柠檬草精油调一款身体按摩油，100毫升的按摩基础油里滴入共50滴的复方精油。每天藉由植物的香气和自己的身体亲密接触，花一点时间来独处，清理自己的思想。

**  每天晚上睡觉前，记下当天最让你感激的1-5件事情，这样你就会知道你是如何的幸福，即使你经历了最糟糕的一天，仍然会有一些东西让你心存感激，这样你会在一种积极、乐观的状态中入睡，恢复身心的平衡。

**  你可以使用你喜欢的精油来做一个睡前的薰香，比如天竺葵、罗马洋甘菊、雪松、乳香、没药、薰衣草、野橘、檀香等等，在香气里做一下简单的冥想，也可以用142香氛呼吸法，将集中注意力在自己的呼吸上，这样你就会好好的享受由此带来的身心放松，帮助你更好地感受心中的所思所想。

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在植物的芳香里启动新年梦想

**  人生是一段旅程，我们的身体是承载我们踏上人生之旅的交通工具。好好的照顾我们的身心，是我们的生命和生活中最优先的事情，让我们用来自大自然母亲的礼物——植物精油，开启身体密码，唤醒心灵深处的愉悦，一步一步向前走，让幸福陪伴我们的每时每刻。

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