• 标题是为什么不快乐,下面的答案其实就是怎样变得快乐.希望你看了之后,能学习到一些东西,这也算是成长.
• 知道你不喜欢看长文章,我就从知乎挑选了一些然后总结,我和你一起看

为什么越长大越难有发自内心的快乐？

1. 小宝 13k
   我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果．看一本书期待它让我变得深刻，游泳期待它让我一斤斤瘦下来,发一条短信期待它彼回复,对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气，如果没有实现呢，自怨自艾。可是小时候也是同一个我,用一个下午的时间看蚂蚁搬家,等石头开花,小时候不期待结果,小时候哭笑都不打折.
2. 王远成 7.6k
   你是否记得《夏洛特烦恼》里，大春和夏洛一起去游戏厅打拳皇，他用练了好久的连招干掉了夏洛.夏洛呆呆的看着大春，不说话，大春以为他生气了，抱怨道:你怎么还玩不起了呢。
   夏洛点了根烟笑笑：我他妈的真羡慕你，活得跟傻逼似得。
   快乐的消失，源自于无止境的欲望。
3. DC-非凡大陆 6.8k
   不是越长大就越没有快乐，那是因为你的等级变高了。
   长大的过程中要摆脱之前低等级(简单的吃喝玩乐)的快乐,找到高等级(精神上)的快乐
4. 欧阳十三 2.7k
   我成长的过程，就是渐渐丢失快乐的过程。我们这一代人被“成长、价值、意义、成就、出息、荣耀”等等这些词填满了，就再也装不下一点开心的事。
   有时候,想要的东西和快乐有冲突,但是大部分人还是抛弃了自己的快乐.
5. 猫黍 2.6k
   人类最基础的两个需求，或者两个大问题就是，生存和繁衍，你可以说的高尚一点,叫做事业和爱情。
   在你还是个孩子的时候。这两个问题，你压根可以回避。比如你可以逃课，你可以逃避责任，你可以肆无忌惮的玩耍。因为在你当时的自己看来，你对未来不需要承担任何焦虑和压力。
   长大后就有了责任,负责就有可能必须去做自己不喜欢的事,做自己不喜欢的事就会不快乐
解决办法就是你只能不断的通过解决这些问题，来修心,让自己内心更加强大。这样以前认为痛苦的事情，就不痛苦了。这样更多的空间留给了快乐。 你就能快乐起来。
6. Zhang Leslie 2.6k
   人，特别是年轻人，
   有欲望，爱比较，计较别人和社会对自己的看法，
   怕落后，怕没钱，怕没保障，
   算计别人也被别人算计，
   满足自己内心和满足他人期望的矛盾，
   未来的不确定性，安全感缺失，
   爱你的人你不爱，你爱的人不爱你
   永远要求自己进步，永远做不玩的工作
   设定难以企及的目标
   有个公式 快乐 = 期望 - 实际
7. 暖石张君 2.5k
   王小波的书里有一段说的是，所有愤怒的本质，都是对自己无能的愤怒
   你需要有思考能力,要学会个人进步,这样可以甩开大部分的不快乐
你的另一半非常重要,一到家你必须要回血了,不能再掉血
8. Owl of Minerva 2.2k
   从快乐-时间统计表来看,一般人从18到50岁幸福水平都是在降低的,十几岁到二十多岁之间，人的幸福感呈现断崖式下降.
   所以你和大家一样,都有不快乐的时间段
9. 沈序雯 1.7k
   回忆里的时光也许是快乐的,但是未来却是更快乐的
   坚信未来是美好的,对明天充满希望
10. 鬼木知 1.7k
    成长过程中我们慢慢明白一个事实：生活从来不易，若是某个时间里你觉得幸福来得那么轻松，不过是因为有人正在替你承担代价。而长大，不过就是慢慢从父母手中接过自己人生责任的过程。
    长大后，面对生活，我们不再盲目乐观，因为我们知道，生活太难了——有些事自己必须付出极大代价才能获得，比如买房；有些事自己必须有足够的资本和实力才能去尝试，比如创业；有些事自己无论如何努力都不能做到，比如考上清华北大；有些事自己明明很想争取却又不得不主动放弃，比如在自己最无能的时候遇到最想保护一生的女人；
    回头看，什么时候自己开始失去那种简简单单就能感到快乐的能力呢？大概是承认“我只是个普通人”那一刻吧～
11. 城市猎人 1.1k
    青少年时期的快乐来源有三点：
    (1)读书没有工作那么累。
    (2)人与人之间的关系比较单纯
    (3)对未来的憧憬、希望（其实就是盲目乐观）。
    简单的讲，年轻人快乐的一个来源就是在学业、事业、爱情婚姻等问题上全面高估自己。长大的过程就是这些泡沫一个个破灭的过程，自然就觉得长大之后不快乐。用刻薄的话说就是意淫制造快乐，直到被生活打脸打到无法继续意淫。
得不到就不快乐
12. Nicole Xu 976
    正如研究发现，“理智”杀死了我们的快乐。那么，试着多用感性来感受当下，或许会好些。比如，遇到了你心动的人，没有因为他无车无房拒绝他。比如，在人生岔路的时候，“任性冲动”地选择那个自己觉得“好玩”的，而不是更安全的选择。比如，在你不想当“乖乖女”的时候，做些“叛逆”的事情。
    放弃世俗看中的金钱面子,做自己真正想做的事
13. 新世相 691
    这个世界本身就是不快乐的,但随着我的成长成熟,我慢慢融入到这个世界,所以我也被感染的不快乐了.
    反观小时候,我活在自己的世界,对万物充满好奇,有趣的事多着呢,怎么会不快乐?
14. 断祸根 548
    人对快乐、痛苦的耐受度会越来越高,所以越长大对于之前同样的快乐敏感度却降低了.
需要做的是返璞归真,修炼内心
15. 高远 332
    人为什么越长大越难有发自内心的快乐呢？
    是欲望的膨胀，是野心的增长，是贪，是得，是不满足，是想得却不可得的懊恼，是得之却索然无味的空虚。
    怎样才能越长大越快乐？ 那就让自己回到小时候的心态：简单。 越简单越容易满足，就越快乐。 不以物喜，不以己悲。 做到很难，简单即可。 越简单越快乐。
16. 废材城 231
    长大之后懂得更多了,明白之前的快乐可能会给现在的自己带来死亡,所以会选择性的抛弃快乐
17. less is more 206
    想了想自己这段时间不快乐的原因，就是在乎的东西太多了，要是对这些事情都无所谓的话，我就不会害怕自己做不好了，就不会逼自己逼得心理压力巨大了。做不好就做不好呗，有什么大不了的。
    尽人事，听天命。
对未来要充满想象
18. 毛锌 170
    不是没有发自内心的快乐，因为没做自己内心真正想做的事。
    没有违背内心的感觉会让自己真的快乐。
19. 吓死狗 75
    以前的快乐属于傻子快乐，傻呵呵的，没什么压力，也没什么经历，肩上不需要扛很重的担子，吃吃喝喝就能乐一天。现在的快乐才属于真正的快乐，你经历过，你痛苦过，你煎熬过，你肩上无形中多了很多东西，父母，老婆，孩子，事业。这么多东西在身上压着，还能有多轻松的傻呵呵的快乐呢，以前你梦想闯天涯，巡游世界，现在的你明白一天的工作之后，回家的腿都是软的，只想好好歇会。还能有多少精力傻呵呵笑呢？
    以前的快乐是无知的快乐,在你成熟以后的快乐才是真正的快乐
20. 苏妙喵 58
    成长以后,人不再是单纯的人，不再是高兴就笑不高兴就生气的人，变成了很多要素很多条件很多债权债务的载体
    想做什么就去做,失败了也不害怕,继续寻找新的快乐

总结:你说你变的不快乐了,其实大家都是这样,别忘了我在大学被叫了整整4年的二狗.(手动尴尬)

• 不能说所有的人类,但是大部分的人在成长过程中都会感受到不快乐.那是因为我们慢慢认识到真实的世界,慢慢有了责任,总会在别人给予的选择中去生存,总会做自己不想做的事.所以,这时候心态就很重要了,每个人都做了自己与众不同的选择.
• 我大部分时间都很快乐是因为我看过太多的不幸,所以我很珍惜当下的生活,同时对未来充满了希望.只要我活着,我就能做很多事,我就很快乐.
• 我希望你能做自己想做的事情,去为自己而活.想做什么就去做,失败了也不害怕,继续寻找新的快乐.人生嘛,就这样
• 最后愿你想要的都拥有,得不到的都释怀。没事唱唱沧海一声笑.希望你一生平安喜乐,慢慢的行到水穷处,坐看云起时.