你不快乐，是因为你想的太多。

你不快乐，是因为你想太多。

我想很多人，都会对这句话感同身受。

因为大大咧咧充满自信的人，永远无法理解心思细腻、特别敏感又容易自责的人，究竟有多么痛苦。

在这部分人心里，所有微小的事情和情绪都会被完全捕捉到。

无数种不好的想法，总是充斥着你的脑海，时间久了，就会被这样的关系不断折磨。

你仔细观察，会发现所有抑郁症患者还有一些共性：一定都是很善良、容易心软，情商很高的人。

这样的人在生活中，很多事情一下子就看明白，但却因为太过残忍接受不了，只有自己默默不断思考，但又消化和解决不了，一次次反复折磨自己。

你什么时候看到所谓的“坏人”会得抑郁症？那是不可能的。

因为一个心肠很硬的人，不够善良的人，他是不会自责的，更不会想太多，他永远只会怪别人。

你不快乐，是因为你想的太多。

2。过度自我反省，真的不是一件好事。

偶尔自我反省，是会促进我们的进步和成长，但如果过度自我反省，真的会害了你。

和张国荣一样，所有的抑郁症患者，都是从最开始的“长期不开心”，最终变成了“深陷抑郁无法自拔”。

有的人逃出来了躲过一劫，有的人深陷其中直到自杀。

你不快乐，是因为你想的太多。

3学会“自私”一点，或许你会开心很多。

我们不是神。我们无法让所有人都喜欢自己，也无法改变任何人对待我们的做法。

无论你是谁，生活中的逆境大于顺境，都是相当正常的。

当一件事没有冲着你期望的方向发展，当一个你在乎的人离开了你，不一定就是你的错，不要全部把责任揽到自己身上。

容易抑郁的人，一定是非常善于迁就别人的人，什么不满和委屈都只会打掉牙往肚子里咽，咽不下去，如鲠在喉，也只能自己消化。

解决办法是，比起事事都看别人的眼色，顾及别人的感受，委屈自己，不如自私一点，只想着“我怎么才能开心一点。

自杀是一种逃避行为，你解脱了自己，却给爱你的人带来一生的伤痛。

每个人生活在这世界上，我们或许会经历背叛，或许会经历很多逆境，或许会不断想要放弃，再不断告诉自己再多走几步吧，再坚持一下好不好？

说到底，没有人活得很容易。而依靠任何人拯救自己，都是错误的。

因为，只有你，才能拯救你自己。如果连你都放弃你自己，没人能帮你。

当你好起来的那一天，回头看看，你会感谢曾经这么强大的自己，也一定会遇上更加绚烂的人生。

春夏曾说：“我讨厌这世界上的大部分人和事，但总有那么一小部分留住我。”

而你要做的，就是努力去寻找那一小部分。