幸福是每个人都希望得到的，但在追求的过程中，有多少人漏失了唾手可得的幸福？又有多少人身在福中不知福？
很多人穷尽一生的心力追求幸福，换来的却只是白发苍苍和一声声的唏嘘，这都是因为他们不明白幸福的真谛。
虽然财富、健康、名位、权势都是一般人所喜爱的，但这些并不等于幸福。
幸福的真谛应该是“平安就是福”，能不能够平安虽然和外在环境有关系，但是决定性的关键，还是在于主观的自我心态--如果自己的心态能平安、知足，就是幸福；如果不知足，要获得幸福就很难。
真正的知足是“多也知足，少也知足，没有也知足”，这是平安常乐的基本条件。
不过，“多也知足”还容易理解，“少也知足”和“没有也知足”就很难体会了。
一般人大概会纳闷：“东西都不够用了，要怎么知足呢？更何况当什么都没有时，讲知足不是很奇怪吗？”
其实，东西多不一定就能满足，因为世界上没有一样东西是真正、绝对的多，所有的“多”都是透过相对、比较而来的。
而且，即使真的拥有很多，既不可能永恒不变，也不可能永的维持正面的成长。所以，当“有”的时候就应该知足，至于“少或“没有”也是一样，因为“少”或“没有”都可能是“有”的始。
因此，无论将来“有”或“没有”，都一样要努力，不要和别人比较、不要和过去比较、也不要和未来比较。只要活着，就要凭自己的心力来做事，如果做得不够好，就要继续努力把它做好、力求完美，以求不愧于天、地及自己的良心，这就叫做“知足”。
因为缺乏感恩、知足的心，得到利益以后不但不会满足，而且还会嫌弃别人把不要的东西送给他们，这就是身在福中不知福。此外，我们也要常常想到，自己的福报是从过去生中带来的。所以，这一生要好好的惜福、培福，不要糟蹋了自己的福。
一个懂得知足、惜福、培福的人，当遭逢逆境时不会抱怨，在一帆风顺时则懂得感谢，无论何时何地都感到心满意足，才是个真正幸福的人。
——摘自《真正的快乐》
今日感恩：
感恩早起的自己，坚持了16天，发现了一个意外惊喜的事， 不知道跟早起有没有关系，在此之前，头发掉得很多，一梳头，洗头的时候都是大把的掉，我跟孩子笑谈，再掉下去，自己快成光头强了。最近几天，我打扫卫生时，发现屋内地板上的头发少了许多，今天晚上洗头时，也觉得掉少了。开心，早起可以升阳，是不是得到验证了呢？ 我再继续观察
感恩社区居委，为大家提供爱心包（两包口罩）和免费的两癌筛查服务，已经去做了登记。
感恩市场售卖蔬菜的人们，让我有新鲜的蔬菜买。
感恩妈妈搅拌了饺子馅，自己包了饺子，吃得很美味。
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