圈层简单来说是朋友圈，进一步而言是思维，最终是能量的较化。
突破圈层可以从以下几点着手：
一.内心充满爱，先爱自己，再爱别人（相信自己）
“爱”和“癌”同样的发音，却是不同的结果，有研究表明患有癌症的人具有共同的特征：那就是不爱自己，自我攻击的人，而那些真正爱自己的人往往是潇洒快乐健康的人，“爱”是“癌”的克星，爱代表了一种态度，一种生活态度，一种积极热情的生活方式，热爱生命，热爱生活，才更有激情投入在自己想做的事，爱自己才有能力爱别人，爱是我们社会的主题元素，因为有爱所以形成巨大的能量环，即使艰难险阻也能克服！
二.培养良好的习惯，拒绝拖延
若说成功人士具有什么共同特征，那就是具有良好的习惯，不仅包括生活习惯也包括了学习习惯和思维习惯！健康的体魄是生存和继续战斗的根基，话说“留得青山在，不愁没柴烧”，当代年轻人经常熬夜刷剧打游戏夜宵不停歇，可是日积月累的消耗会拖垮身体，何谈更好的工作生活，我们的钟南山爷爷一直保持健身锻炼的好习惯且11点后就会上床睡觉休息，保持健康的作息和饮食习惯以至于现在八十高龄依然精神爽朗；
三.坚持执行，不达目的不放弃
“坚持”说起来容易，可是坚持做起来有一定难度，难在自律的做一件事，容易在养成好习惯，坚持便不是难事！我的小伙伴经常在说自律，要做到坚持运动，每天自己做饭，早睡早起，可是经过我的观察，小伙伴做到了偶尔的坚持自律，持续性的萎靡不振，究其原因就是精神上的坚持，意志上的自律都是不长久之策，因为人天性懒惰，大脑也会变着法偷懒，只靠意志力坚持是不能长久。因此，首先要制定一个目标，然后养成好习惯，在养成习惯的初期允许自己有中途放松的可能，中期的坚持突破瓶颈便可以养成习惯，后期就可以轻松达到自律要求！养成好习惯，再加上不达目标不放弃的精神，你的目标就在不远处向你招手。
四.遇到瓶颈，寻找突破口
不知大家有没有一种感受，当努力到一定程度的时候，再用同样的方法，便很难达到一个新的突破口，这时候为了突破局限突破瓶颈，我们便需要找到一个不一样的方法，这样才能够突破瓶颈，更上一层楼！例如：你每天早上跑步能坚持五公里的时候，跑了一个月想要突破八公里，可是用以前的速度和心态就怎么都很难达到八公里，这时候就需要调整战略和跑步的方法和心态，拆分小目标，不知不觉就可以达到了，只有经过这样的刻意练习，突破瓶颈，才能取得质的飞跃。
五.团队的力量，一个人的力量有限
“一根筷子易折断，十根筷子折不断。” 一个人走得快，一群人会走得更远，当我们需要达成一定目标的时候，需要找到团队，团队的力量是非常强大的，一个人的力量非常有限。
六.正确的方向大于盲目的努力
虽说努力很重要，但是正确的努力更重要，选择比努力更重要。在付出努力之前，一定要做一个详细的计划，也就是正确的方向，在过程中并不断调整方向！
做到以上六点，想要突破圈层不是难事！愿你我都能做理想的实现者，努力让自己的人生路谱写一段世间绝唱！
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