你想不想成为一个持续舒服的人，还能持续成事？
朋友的孩子读书成绩好。
朋友又换新房了。
朋友升职了。
你会不会感到焦虑？
一、杜外养中
12章，如何破卷指南？
对外删除掉一些不合理的欲望，不要成为欲望的奴隶，欲望就像喝海水，越喝越渴。
养中就是对内养精气神。
外指外面的所有诱惑，内是指内心。
为什么世界太卷呢，因为欲望太多。
一定要赚钱，赚钱是尊严。
高手是有节奏的赚钱，凡人是贪婪的赚钱。
不能落地的，不能脚踏实地去做的事情叫野心。
你能把你想要的东西，有节奏，有规划，脚踏实地去推进，这叫目标。
当你的能力支撑不了你的野心的时候，你会活得很痛苦。
老师不去参加吃饭应酬，晚上选择健身。
当你想要学技能的时候，想要认识朋友的时候，你就要做加法。当你找到内心最关键的目标之后，你就可以做减法。
当你的能力越来越强，影响力越来越强的时候，你就可以做乘法，利用自己的优势去撬动这个社会的资源。
40 或者50岁之后，做除法，除掉过多的欲望，除掉忧愁，除掉这一辈子带不走的东西。
老师2019年一直到今天一直做一件事情。
行动—反馈—复盘—再行动。
最大的进步是每次在原来的基础上再进步一点点，最大的浪费是每次都重新开始。
如果说你的人生是一个投资的话，那么你会去投资什么呢？
行动指南
1.每天保持10分钟以上的静坐。
2.从今天开始给自己开一个人生定投账户，好好去定投三件事。
定投修己：修基本功，把自己的绝活修炼到一骑绝尘。把一本书读烂读透，不怕一个人学一万招，就怕有人把一招学一万遍。把自己的绝活每天都用30分钟去打磨。
体：身体是灵魂的庙宇。
脑：升级自己的思维认知，做一个闻过则喜的人，享受别人的正面碾压。
心：学会跟自己的心沟通。
定投创作：把所有的一切都当成创作，当成作品一样去创作。你这一辈子希望给这个社会留下什么作品呢？
老师是怎么练的？每天早上至少诵读30分钟的道德经。过年回家，很早就起来了，烤火背道德经。读书百遍，其义自见。
这个世界在某些方面是公平的，在你的人生定投了多少时间，定投多少心血，老天爷一定会回流给你。不要着急，我们的黄金时代还没有到来。
3定投爱人
每天有没有给身边人，给家人带来美好？
有没有具体去行动？
一个人只有去付出爱，才能得到滋养。
看一个人内在富不富足，就看他喜不喜欢笑，看他对身边的人好不好，看他身边的人开不开心。
赚钱的目的是为了更好的生活，但生活不只是为了赚钱。
二、上善若水。
为人舒服又事业有成的法门。
1.在什么场合显什么象？
什么样的人会让你感觉到舒服呢？
一个女人对外面杀伐果断，对家人非常温柔。
一个妈妈外面像一个领袖，在家里像一个小孩子一样跟孩子聊天。
我们在人世间，就是你不断扮演好一个又一个角色。
以水为师，见水悟道。
居善地：喜欢处下，不喜欢待得很高。
心善渊：心胸开阔。
与善仁：对万物都是有帮助的。
言善信，水是非常稳重的。
事善能，做事情很会发挥自己的才能。
动善时，特别会审视度势。
2修炼水的沉稳。
你让我圆就圆，你让我方就方，你要我从高往低，我就从高往低。常温下化作水，100度化作气，零度化作冰。
来什么工作我就做什么工作，有什么任务我就去完成它，有什么挑战就去迎接什么挑战。这辈子就是武侠剧所说的快意人生，笑傲江湖。
水没有选择过，没有挑剔过。
活出水的魄力，在什么环境下都压不倒它，它永远都是那么出彩，而且光而不耀。它并不会去夺走别人什么，但是任何人都知道它很厉害。
水依旧是滋润万物，所有人都离不开的。
当我们人生遭遇低谷的时候又怎么样呢？大不了化作冰保护一下自己。当我们的人生走向高峰，那我就化成气，让我们的人生走向沸腾。当我们的事业走向一定的高度，那我们就化成水，如水般滋养，常常不断。
人生就是无常。
我对无常的世界没有任何意见，来啥接啥，来啥体验啥？
行动指南：
在什么场合，显什么象。
成为一个有眼力见的人。
三、知雄守雌，知白守黑，知荣守辱。
28章
你想不想成为一个雌雄同体的强人？
如何自我通透的关键指南？
一个事业有成的女人，回到家应该守强还是守弱？
对外界的夸奖和赞美，你是守白还是守黑？
当你的事业到达了一定的高度，你的内心是守荣还是守辱？
当你事业做好的时候，你要守弱。
当你内心光明的时候，你要知道，人心有些是恶的。
事业做的比较大的，都是一个雌雄同体的人。
这辈子要成大事，必须要做到雌雄同体。
当你拿到成功之后，依然不忘初心，仍然记住当初你一无所有的时候，而不会高高在上。
不要试图对一个人好来唤起他对的爱，当你没有赚到钱之前，只要不违法，要尽可能把钱赚到。
钱没有赚到之前不要去谈格局，不要去谈高度。
当你弱的时候，你要凸显出自己的强。
当你成功的时候，你要守弱。
你要去接纳人性里面，是有恶的。
我知道人心里有恶，但我依然有可以利用规则，去约束人性的恶，去激发人性的善。
规避贪嗔痴慢疑。
成长和赚钱一样重要，要学会高频复盘。
行动指南：
培养阴阳思维，来评测一下自己处于哪个阶段。
四、重为轻根，静为躁君。
一个人要想成事，一定要沉得住气。我们做什么最后都是拼人品。
这是修身的根基。
你是不是一个能沉得住气，狠得下心的人？
你是不是依然能记得住心中的那个目标呢？
当别人误解你，不理解你。甚至是你对他好他却对你指手画脚的时候，你是否依然坚持做自己？
保持稳重，保持沉静，因为静能生慧。
你知道什么事绝对不做吗？你知道什么钱绝对不赚吗？你有自己的原则清单吗？你的赚钱第一原则是什么？你的交友第一原则是什么？你有制定好自己的节奏战略地图吗？自己有制定过想要的东西，通过布局去达到吗？你每天空想的时间多，还是落地的时间多？
这个世界上不缺嘴巴会说的人。有多少人能够把说出的话变成现实？
怎么才能够稳重呢？怎么才能够平静呢？
有原则
你想要静就得有自己处事的原则和标准。
把最多的精力放在最重要的事情上。
行动指南。
1.梳理出自己的原则清单。
阻碍你效率和心情的东西给咔嚓掉。找你无谓的帮忙，找你借钱，找你吃饭，如果不符合就把它划掉，你可以节省很多的时间。
2.给你的目标去设定计划。
你希望通过多长的时间去达成？去给自己画个地图，关键目标，关键事项，关键节点。
五、阅己，越己，悦己
自我通透的终极锦囊33章
见天地容易，见众生也容易，见自己最难。
你们这辈子是追求成为一个聪明的人，还是成为高人？
能知道别人叫聪明，能认识自己才叫智慧。
聪明的人会彰显自己的才能，不会放过任何一个机会来证明自己很牛掰。
高人是属于铺路架桥的那个人，知道自己的价值所在，不需要通过外界来证明自己的价值。他到哪都会给别人搭台，让别人成为c位。
自我展示的叫聪明，为别人铺路搭桥的那叫智慧。
人性里面住着贪嗔痴慢疑。
不要以战胜别人为目标，而要把自己修炼到不可战胜。
“强行者有志”，坚定不移去实现自己目标的人，才叫有志向。
在自己战略目标上下足狠心，坚持到底。
做事情不忘初心，你才能把事业做得更长久，才更容易得民心。
“死而不亡者寿”
1.已经死了，却活在人的心中。
2.活着的时候心死了，又再次活过来，重生了。
把一本书读100遍，不如把自己好好读一遍。
如何自我进阶
阅己：接纳，允许，关照成长，看看自己想要什么，不要什么恐惧什么担心什么。
越己：超越昨天的自己，每一天都进步一点。
悦己：从来没有好好的取悦自己
1.一定要去做自己滋养的事儿。
2.一定要和舒服的人在一起。和不同频的人划清界限。
3.无条件的接纳自己，好跟不好都很爱。爱自己的阴面，也爱自己的阳面。
爱上每天都进步的自己，是终生最浪漫的事情。
行动指南：
1.做自己喜欢的事儿，把不喜欢的事砍掉。
用两年或三年的时间，回归到你热爱的事上来。去梳理不滋养的事情和人，果断拒绝。接纳自己的AB面，及时给自己正反馈。
要学会跟自己谈恋爱。发自肺腑的去爱自己。
找到自己身上非常值得夸的小点，把它放大100倍。每天都去夸自己。
六、甚爱必大费，多藏必厚亡。
欲望管理44章
你过去爱得死去活来的那个人，让你付出了多大的代价，如果现在重来一遍，你会不会付出原来那么多？
你花了很大的代价，才得到一个最喜欢的东西。你现在还有以前那么爱吗？
如果你过度去收敛钱财，如果你过度沉迷一个东西，如果你过度喜欢一个人，你可能都会付出巨大的代价。
名利和身体比起来哪个重要？
生命和财富比起来哪个重要？
过度爱一个东西，势必会付出惨重的代价。
过分溺爱孩子，可能就是培养一个妈宝男。
过分爱一个人，可能就是你的爱让我压抑。
评估一下当下的目标是合理的还是过渡的？
不要透支自己的身体去赚钱，你会后悔一辈子的。
你在爱人方面，尺度是不是合理？如果太过了，你去收一点。
检测自己是不是一个守财奴，舍不舍得对自己好。
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