通过外观的活动协助我们去撞击到我的内在,回到我的内在去看:我看到这个叶子好漂亮,这个好漂亮是我的投射,我的喜怒哀乐。所以透过外观的活动来自我觉察,进入内在,来了解我,觉察我。
也就是说我在透过外观的活动的刺激来觉察我自己所有内在的反应,进而来调整、改变、突破自己,然后会越来越外观,越来越能够让所有的世界成为他的本来面目,是什么呢,我就我的内在的,内在的波动就会逐渐趋于缓慢。
我之所以进行内外观的觉察,其目的是透过不断的观看外在的所有的人、事物的发生,来觉察我自己内在所有的反应,进而进化和调整。
外观就是如是观。
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