-1- 2018年2月15日
2017年在一个时间点内，我很想去看书，主攻自己感兴趣的方向，可是除了我本身工作忙碌、生活上的一些变动之外，自己制定的计划都很难去完成，最终导致计划不断的拖延，然后流产。
我一直在想，问题到底出在哪里了？因为我想做的那些事，想看的那些书还是很想把它完成，如何高质量的完成，成为我这大半年来很想解决的问题。
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春节在家，暂时隔断了那些忙碌的工作。我带了两本书回来，只看了几页仍然被各种事情打断，我在想或许真的有什么方法，或者我的有些计划是需要调整。
我在一个法律类公众号上看到了有一个付费课程，是《超级演说家》全国总冠军刘媛媛在千聊上开的，里面有几段关于她如何完成了人生的三次逆袭的故事，她的课程总共31节（音频+视频），最让我感兴趣的是 “做永远都不会失败的计划”、“如何快速读完一本书并做好笔记”，她说光靠努力是远远不够的，很多人根本没有学会学习。感觉像是在说我自己，我现在好像就面临了这个问题。
我还是按照前之前的习惯，看一遍课程目录之后，从第一节课开始学习，我的目标是在大年三十之前完成这31节课。在学习完第5节课之后，中间跳过了几节关于如何做题、考试的课，因为觉得目前这些课程对于我来说没有什么价值。但是离过年眼看只有几天时间了，我担心完不成这所有的课程，想跳着学习又觉得付费了不学完浪费。
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当我一边纠结着时间、内容，进入第7节课《做永远都不会失败的计划》时，才发现我所有的纠结和顾虑是老师本身也曾有过，甚至很多人都有且一直陷在里面。我之前制定的计划一直没有办法持续严格实施，我想我的计划可能有问题，可是我不知道问题出在哪里，而且要如何才能制定出符合自己的计划。
之前定制的是周计划，从早上5：30一直密密麻麻排到晚上11：00，以便于周而复始循环遵循使用就可以了。可是计划制定完之后非常难以执行，严格执行了几天之后便因为这样那样的事情打断一个阶段，导致前面的计划往后延，后面单位时间的量加大无法完成，自己陷入沮丧、自责的情绪中，然后干脆去做其他不重要的事情，来安慰自己“我这个时间段虽然没有完成计划，但是我也做了其他的事情”。通过这节课的学习，老师告诉我要定制适合自己的计划，比如：
1、比如以往一年3本书，现在的计划一年看完4本；
2、之前计划每天5：30起床，可以调整成一周三天5：30起床；
3、之前计划每天要读2小时的书，可以调整成每天看书一小时。
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让我感触更深的是第13课的《如何快速读完一本书并做好笔记》这一节，我有几本书都是计划在2017年看完而没有完成的。一直在想我的阅读速度没有推进，除了工作时间很满之外，肯定还有其他原因，只是我不自知。这个课程告诉我，拖慢阅读节奏的两个主要原因是回读和做笔记。我仔细想想还真的是，直接对接我的矛盾和学习本节的收获：
1、找出感兴趣的部分和能够解决问题部分；（当时报名时也只是因为其中部分课程能解决我目前的问题，因此其他与当前工作、生活无关的可以放弃，不可惜。）
2、每本书不必依照目录，挨着阅读；（可以选择自己最感兴趣的开始，推进速度。这个方法已经在使用）
3、每本书都有精华部分，可以跳读；（在书籍高产的今天，一些书的精华部分在20%-31%左右）
4、每本书都有已知部分，可以跳读；（你读的书越多，储备的背景知识越多，理解能力越强，有一些知识是相通的可以跳过，在法律类体现很明显）
5、做笔记只是为了理解，不求完美。（每个人都有完美主义倾向我也是如此，只是之前不知道这是人的通病，所以也不承认自己的一些行为是在追求完美。我听课有做笔记的习惯，当我选择跳过中间几节课直接学习第13课时，我在笔记本上留出了中间跳过几节课的空白处，便于回来学习那些课程时笔记还是按照课程安排的顺序进行。可是当我学习这堂课时发现根本没有必要，学习并不是每堂课都要做笔记、每节课笔记都一样多，这样重要的笔记会不集中，于是我果断的把把中间留白的几页撕掉了。）
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2017年我在读《改变心理学的40项研究》，每个研究读完我都写了一篇读后感，或长或短。前面12个研究我都写出自己的一些感受和想法，可是越到后面越无法写出自己满意的感受。慢慢回想，一方面是因为自己接触心理学比较短，经手的案例不多，也没有很多这方面的知识储备，前面的那些研究让我联想到我的工作、生活、原生家庭，很有感触自然下笔就快。可是当我一直输出却没有过多储备时，虽然会有一些感悟，却没有很多新的东西可以写，反而给我一个错觉，我身上很多的创伤都已经好了。其实我可以继续阅读，一个章节写一次或者一本书写一次，同时不断增加储备。
这几堂课让我茅塞顿开，那些让我纠结着想前行又不知道如何前行的困惑，都解开了。我可以重新开始我喜欢的阅读计划，我知道如何制定合理的计划，如何快速阅读做笔记。
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