参考书籍 《一年顶十年》
作者：二连5排 昵称：洁哥佳粥
正文字数：680
参考书籍《一年顶十年》
001 水要喝够、饭要吃饱、觉要睡足，还要多运动
我试过每天白天上班，晚上熬夜写稿件，当时真的还觉得自己很励志，很棒，跑在其他人前面，当别人问我最近的睡眠是不是不好，我当想到一句广告“年轻就要醒着拼”，后面我就发现，其实我的效率不高，晚上写稿也都偏负面，开始调整自己，当你真的早睡早起的时候，吃好睡好，多运动，相信我人的状态真的是不一样的。
002 时间是你一切的根本，要不断的提高自己的时间价值
强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉坐等明天，每天晚上复盘，今天都做了什么所做的事情分别有什么产出？做这些事情分别花了多少时间？哪些事情是应该做的？哪些事情是不应该做的？在时间花费上还有哪些需要改方面改进的？这样你对自己人生时间有了把控。
003没有谁是一座孤岛,找到自我价值感
之前参加行动营有了好奇，有了期待，有关注点，我开始变得积极一些了，终当天我就听到我的手机一直在叮叮的响动，我的手机已经有好久没有那么热闹了，感觉自己不再是孤岛，开始和其他人链接，去做你觉得有意义的事情，比如帮助别人，就是一件非常有意义的事情。
004迷人的混蛋一定要学会的践行清单
我之前有报过很多职场课写作课，心理辅导课，在这个碎片化信息爆棚的时代，只有对自己最适合自己的，才是最有用的，可以花时间去学的，然后的话，你要针对适合你自己的每一条内容，你要怎么去做？然后怎么去运用，你不仅要读，还要去见牛人，要去做具体的事情，要在实践中磨练自己，这才是真正的践行清单。
要做个混蛋很容易，要做个迷人的人很容易，但是要做个迷人的混蛋却不简单，这里都因为同样的热爱聚在一起，，愿你我都能做一名迷人的混蛋。
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