在学中医基础理论中，有许多学习与思考。比如，一个人有了病，或者不舒服。肯定是去医院看病，无论中医、西医各有所选。如果选中医，中医是按现有的脉象去辨证治疗，如果吃的药初期有效，之后又慢慢的无效果。你是否要反省自己，是否做的那有不服合吃药期的现象。比如情绪、吃凉东西、熬夜、等等，这些都是医生不可控制的问题。
一个人自律很重要，要在自省中提髙认知。情绪化会很伤人，是人体的慢性杀手。一天心情不好可以理解，天天自己给自己沒事找些不髙兴的事来回忆，其实就是增加心中的负能量。负能量越增越多，一旦有个媒介传导，就会爆发某些疾病。有些病不是一天二天积攒下的，是常时间焦虑和生气被情绪所控制得来的。
因此， 自我调节很重要，是人都会有情绪发生，问题是我们要有主意识去管理情绪，去修复、或有干预的能力。
尽可能的去干预，找点别的事去淡化，大事化小，小事化了，少计较。
生活中，“軉”（YU）字，很多人不知道，也很少用。他代表着，你的身体就是个宝，你把这个宝貝当回事，把心、神收到身体中，不用飘浮散落各处的游离。主意识清醒，就不会被情绪化所左右。保持良好的情绪状态，需要自己遇到事时，自己想的要开，有意识的去疏导和干预，学着做自己的心理医生，修身并养性。随笔（日更第362天）
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