有人让你如沐春风，有人让你浑身不自在

有的人，让你如沐春风，快乐自信，相处下来让你充满了对生活的向往。有的人，让你如坠冰窟，使你充满了负面的情绪。甚至有的人，不用相处，只是靠近，你就本能地感到浑身难受，不自在、不舒服。

到底是什么东西，决定了我们对他人的感受？

答案就是能量！

什么是能量？

我们身体、情感、思维是一个统一的整体，每时每刻都能在产生、转化，流动着，向外散发着能量。

每个人身上都附带着能量，不过有人是向外散发能量，有人不断吸收别人的能量。我们的身体也能够，很敏感地感受到别人散发出来的能量属性。

能量有大小，也有正负。同样一杯水，有人叹息只有半杯；有人却感恩，还好有半杯水。一个人靠近你时，你不知道为什么，本能就会感觉到充满了厌恶，或者感觉到美好的感觉。这就是能量正与负。

拥有魅力的人，或者充满活力的人，他们充满了正面的能量。如果能量很大，会不断向外散发出来感染别人，与他们相处人都会感受到美好。

而那些充满负面能量的人，他们的身体、情感、思维里面充满了负面的东西。自己又无法转化，所以会不断向外界吸取能量，来填补自身的能量损耗、亏损。

结果，靠近他们的人，都会感觉到不舒服、难受，压抑。就是因为他们在不断吸收你的能量。他们被称为：能量吸血鬼。

“能量吸血鬼”是什么，有什么特征

小意疫情期间，在家里做事。刚开始还没有什么，可在家里的时间一长，全都是问题。

父亲，无时无刻的不想要控制小意，而且总盯着那些鸡毛蒜皮。小意有自己的边界感，导致父亲无法控制。就不断叹气，然后抱怨、埋怨、辱骂，人格侮辱。说话的腔调，都是特别异样的怪调。

刚开始，你可以忍受，时间长久呢？那日积月累的负面能量大量地积蓄在了小意体内。

原本一个充满着希望，满载着对未来的追求的小意，逐渐变为了一个沉默寡言，谨小慎微。后变得充满了愤怒，后来又变为暴怒，最终那积压很久的负面能量在家庭矛盾中，彻底爆发出来了。

小意，终也像是丢了魂一样，整天行尸走肉，早没有了最开始奋斗的激情。他的能量早就被“能量吸血鬼”的父亲，吸的消耗一空。

能量吸血鬼往往能够酝酿着生活中的悲剧！到底什么是能量吸血鬼呢？

就是那种不断产生负面能量，不断向外传递负能量，不断吸取周围人的能量的人。最大的特征就是你与他相处，会让你不自觉地感觉到很累、难受、不舒服。

能量吸血鬼有很多种类型，简单列举几个。

第一种，埋怨型、愤怒型。

一件事，有人看到积极的一面，有人看到却是负面的那面。强烈负面情绪的人，他们更多的抱怨。嘴里一会抱怨这个，一会埋怨那个，满满的负能量。

敏感的人，一接触这样的人，就会本能的逃离。

而愤怒型是比埋怨型更加严重的人。他们往往感受到了伤害、痛苦，却无法发泄出去，不断积累在体内。能量不会自己消失的，最终以愤怒的形式爆发出来。

这样的人平时看似无害，当负能量积累到一定程度后，一点就着。他们就是一颗随时随地爆炸的炸弹，会伤害自己，炸伤别人。

第二种，控制型。

试图控制别人，不允许别人有他们自己的个人意志。完全自己说了算，看不惯，就立刻突破边界的控制对方。

如果控制失败，就会各种道德压迫、精神暴力。

第三种，自恋型，自我为中心。

自恋的人，仿似无害。但是你跟他说话，他们说得内容，更多的是自己，什么事都把自己放在中心位置。

你跟他沟通、交流就会感觉他只会关注自己。导致你一直聊得很无趣，时间越长，你就会越累。

第四种，隐性能量吸血鬼

这样的人往往并不明显。看不出抱怨、易怒，说话时，也听你讲自己的话。但是他们内心里非常柔弱、脆弱，总是需要你去安慰、照顾。

这样的人内在的自我还没有稳固的建立。只能不断向外索取能量。如果你能量充足还好，可一旦你能量不足，就会感觉特别疲累。

怎么办？脱敏，避免自己成为“能量吸血鬼”

最好的方式就是远离这些能量吸血鬼，去那些高能量场的地方，接触到高能量场的人。然后自己也慢慢变为高能量的人。

但是很多时候做不到。

比如你的亲人、家人，领导就是这样的人？然后他们不断找你的事，你却很难一下子就摆脱了。这样复杂的情景要怎么做呢？

1、建立稳固的自我，逐渐脱敏。

首先，把我的根本与我的行为区别开来。

如果有“能量吸血鬼”打压我们时，我们就思考，他们打压的只是我们的某个行为，而不是我本人，身为我的这个人。这样你就会从被迫害感中脱敏。

行为错了可以纠正，人本来就没有完人，自我改正就好了，改正也带来进步。

而别人就是攻击自己本人怎么办？

比如，今天下午，我穿烤串，准备吃烧烤。然后一个亲人，就辱骂我这个人，烤串都不会穿，非要把肉测着穿，考不熟！

因为我以前没有穿过，就没有穿好。别人帮我说话：“他不会，你不会教他吗？”

结果对方，就大骂特骂，“这个是基本的常识，常识都不知道，干什么中用？……”就因为一点小事，就完全引发了对人本身的攻击，攻击你做为人的本身。

这时候，你会非常生气。但是你要明白，这个他攻击你这个人时，完全是对方的问题。

是他本身自身某些方面的问题，自己多年积累的东西，在此时爆发出来了而已。一定要有一种边界感，别人的问题与你没有任何关系。

切记，不要让别人的问题伤害到你，意识到不是自己的问题，把问题让对方自己承受即可。

别人送你的“礼”，你不接受，礼物自然还是他自己的。

2、做魅力的自己

能量是我们身心意的流动。所以对事物更加积极地看待。

那些能够向外传递能量的人，往往是正能量的人。

我们不需要非得成为正能量的人，但是要做个魅力的自己。面对生活更积极主动，积极思考，去解决问题，充满活力。

那些有活力的人，就是有魅力的人。

3、站在对方角度思考，做一个得体的人。

其实能量的流动，多是双方或多方的互动。

我们不能光想自己，也要想对方的需求是什么？然后不断思考，怎么做的行为才更好，得体。

这需要共情能力，不仅认识到自己的状态，也能感受别人的感受，他们体内的能量情况。

然后根据别人的情况，来做一点点得体的行为，这样很容易就得到更好的印象。

在别人眼中，你会变为一个善解人意的，很有魅力的人。他也就不太可能会来打压、辱骂、精神暴力你了。

4、提升格局

眼前的都是小事。

那些能量吸血鬼的人，他们往往关注鸡毛蒜皮的小事，又因为自己没有能力处理，结果小事被无限放大。既害自己，又害别人。

我们提升格局，关注更大的格局的层面，对自己说，这些东西都是小事。

如果你格局真的足够大，那么张牙舞爪的别人在你眼里就像是小孩子哭闹一样，你只会哈哈一笑，不会放在心里。

一位纳粹集中营逃跑出来的人，劫后余生写了一本书叫《活出生命的意义》。

说：无论生活怎样，我们永远有一种自由，就是可以选择我们面对生活的态度。我们要更加积极面对属于自己的生活！

最后

还记得有人让你如沐春风吗？

我记得。那是遇到的几个女孩，我见到她们，感觉她们身上，仿佛有一种东西，向你流动而来。

就像是春天，像是春风，也像是春水，缓缓荡漾而来，一直流到你的心里，让你心向往之。

我也记得，我遇到的不断吸收我能量的人。

一年前我在墙壁上写上了“生命能量”的毛笔字。因为，我深刻的感受到原本自信满满的自己，竟然任何心念，任何动力都没有了，变得行尸走肉一般。

就是在被人不断打压、辱骂、精神暴力下，失去了生命的能量。

如今，我们终于看清楚他们“能量吸血鬼”的模样。对能他们竖起坚实的围墙，保护好那么爱奋斗的自己。然后努力做一个阳光、魅力的自己。