挣扎中的拖延者

作者: 期盼静等花开 | 来源:发表于2018-12-17 19:13 被阅读1次
挣扎中的拖延者

知道自己有个毛病,在这网络如此发达、朋友圈已成为生活一部分的时代,我居然不发朋友圈,不把朋友圈关闭,只看别人的信息。

也想过是什么原因造成的,一直找不到答案,今天看到《拖延心理学》挣扎中的拖延者一章,书中描述秘密的战斗,就是我现在的状态。一个人孤独的努力,即使知道需要别人的帮助,也不愿告诉别人我在干什么,我要达到什么样的目标。我在害怕,害怕别人对我指手划脚,害怕别人的嘲讽,害怕亲人的不理解。

因为别人不知道,自己也不觉得有什么拖延。可是想要申请微信公众号有两年了,想要注册百家号因为要上传身份证件一拖再拖,想要把自己写的文章投稿却终没有行动。这些拖延造成了日益窘迫的当下,阻碍了积极进取的脚步。

如何解决呢?首先要接受拖延的事实,然后自我反思寻找造成拖延的根源,最后是行动,把拖延的问题分解成小目标,给自己一个截止日期,哪怕只进行一小步也要开始,慢慢的努力把它做完。

克服缺点总是很难,潜意识会给找多借口,有意识的去克服,多给自己一些鼓励、肯定,接纳自己的不完美,只要是努力成长着就好!

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