这些年陆陆续续简化自己的生活，虽时有反复，但总体进步巨大。静下来做一篇总结，既是分享一些断舍离的经历和感受，也是给未来的日子多一点鼓励。日本的极简主义代表者佐佐木典士写了一本书，叫做《我决定简单地生活》，唔！他把我的口号占用了，那我只好换个说法：凡是徒劳无益，耗吾能量者，应一概弃之！
这些年陆续丢弃了很多东西，从不舍得到舍得，从犹豫不决到毅然决然。虽然也有挣扎，但却没有过后悔。回头来看，一步步走来，大概经历了这么几个阶段：
第一阶段：扔垃圾
显性的垃圾每天都扔，但隐形的垃圾往往看不见；断舍离的起步阶段，就是扔掉那些貌似不是垃圾的垃圾。什么叫貌似不是垃圾的垃圾呢？比如包装整齐还自带牙签和纸巾的一次性筷子、印着广告的垫板、扇子、卷尺、纸巾；再比如那些总也用不完的塑料袋、环保袋。这些不知道打哪儿冒出来的东西往往数量众多、基本用不到、质量也不好。看似可以用，其实最好不要用。
对待这类物品，仅仅是扔还不够。要从源头上杜绝。
拒绝商家发放的免费赠品；
点快餐时不选择含小玩偶的套餐；
再精美的包装盒，除非正好有现成的用途，否则一律去除；
旅游时随意带回来的小玩具、配饰等，及时处理掉，最好是不要带回来，美好的感觉停留在当时就可以了。
第二阶段：扔将就
将就是那些和当下的环境、习惯、风格不匹配的东西，用着体会不到美好的感受，总有一种说不出来的别扭。比如那把笨重的格子布雨伞，每次打开和收拢都涩涩地卡住，毫无顺滑的手感。再比如那把果皮刨刀，永远只能打70分，用着一般、扔了可惜，堪堪将就。
从心理学的角度来说，不顺手不流畅的使用体验会在不知不觉间侵蚀我们的情绪、耐心和自控力。潜在的害处往往看不见，但并不表示不存在。
我们常常错把能将就当作是吃苦耐劳的美德，将就着吃、将就着穿、将就着使用。多少本应美好的时光，不知不觉就断送给了将就。最后满怀遗憾地将就过这一生。
第三阶段：扔多余
现代社会的物质丰富程度已经超出了我们的实际需要，衣柜里是来不及穿的衣服、冰箱里是吃到过期的食物；还有鞋子、包、首饰；餐具、刀具、杯具；娃的书和玩具；体积巨大的床品被褥等等；林林总总、不一而足。
很多功能重复的东西我们真的都在使用吗？一定不是的，那么为什么要留着甚至特意去买呢？在我看来，主要的心态源自于念过去和虑将来。以前一直用的，虽然现在有了新的、却不舍得替代，是为念过去。既然念过去，那就不要买新的啊！是啊，为什么要买新的、功能类似和重复的呢？因为我们还虑将来啊，怕旧的突然失去或者坏掉、怕将来一时买不到、不够用，所以要备着。更何况、商家有那么多的广告和营销手段无时无刻不在冲击着我们的自控力。
这三个阶段往往呈阶梯式往上，心理障碍要一级级突破。
举个例子，衣服鞋子——
在第一阶段先扔垃圾！没有是吧？那么，丝袜钩丝了也算啊，清洗时被染色的也算啊，全棉材质褪色了也算啊；领口变形的、袖子缩水的、鞋子头上磨掉皮不能补的、其实都是隐形的垃圾，扔！
第二阶段扔将就！尺寸不合适的、颜色不衬肤色的、款式有过时元素的、材质廉价不舒适的、奇形怪状不知道如何搭配的……
总之，穿上一秒变丑的，一网打尽，扔！
第三阶段扔多余！一排几十件衬衫、其实伸手只拿前面几件；满满一抽屉的袜子、一个季度过去都没来的及轮一遍；十几双跟高超过7公分的鞋子，让我总也找不到那么多正式场合来挨个儿穿。咬咬牙，按类别整理出来，只取必要的前几名，其余的……还是扔了吧！
经过不懈的努力，终于，我把自己一年四季所有的衣服限定在了宽度为90公分的衣柜里，鞋子从凉鞋到长短靴子，甚至包括跑步鞋、登山鞋，总数量限定在了20双。
某次冬天出差，我跟同伴哀嚎，因为把棉毛裤落在另外的箱子里，现在快冻死了。同伴诧异道：“你只有一条棉毛裤啊？好可怜……” 我一时语塞，只好打哈哈：“呃！是啊是啊！” 心里想着，下次一定要准备充分，但是数量来说，我大概不会增加第二条了。
再举个例子，电子产品——
第一阶段扔垃圾！接触不良的接线板、要拔插头才能停止加热的电磁炉、孩子早就不玩的电子玩具，别犹豫了，扔吧！
第二阶段扔将就！早就不能升级的PSP，极难清洗的豆浆机，像素低得还不如手机的摄像机，总之就是早已被淘汰的电子产品。这些往往是以前花了大价钱买回来的，扔了会觉得无比惋惜。
比方说我的Wii，当年抱回来这台体感游戏机时，不知道多么兴奋，可是后来，它真的被扔在床底下过了很多年。我给自己鼓鼓劲，悄悄扔了。并且盘算着如果老公问起，就说借给朋友孩子玩了，毕竟这是当年老公送我的礼物，怕他受打击。然而，自打两年多前扔完直到现在，这篇推送发出之前，他都完全没有想起来问我哈……
第三阶段扔多余！我曾经从家里找出过十几根长长短短的USB连接线，全部适用于同一种接口，里面好几根还没有拆封。总想着等坏了再换，总要有备用的吧！但是，真的需要十几根来备用吗？
还有一些反人类的遥控器，以前客厅的立式空调，中间有一排功能按钮。但还是配了一个遥控器。从来没有人开空调用过遥控器，都是直接去空调上按。还有扫地机器人的遥控器，大家都是一键开机、自动模式，从来不会用遥控器来指挥。况且手机也可以通过蓝牙控制它。所以我把这些遥控器都扔了，好玩的是老公又捡了回来，等我解释完，他虽说无可反驳，但还是觉得心里不安。或许这是大家的惯常心态吧！总是担心将来有一天会用到，其实，这种情况基本不会出现，万一不幸发生了，我们也总是会有办法的。更别说长期搁置的遥控器本身也可能电池漏液而无法使用了呢！
扔掉这么些物质负累，我感觉轻松多了。
慢慢觉得，一个人的能量是有限的，而那么多的物品，他们的存在都是需要我们消耗能量来使用、维护和管理的。我要把有限的能量用在自己真正需要和喜欢的事物上才好！
不断舍弃的过程，恍如抽丝剥茧，慢慢显现出自己内心的真实来。
每天打开衣柜、每一件都是自己最喜欢的和穿着最舒适的，寥寥几身而已，不需要乱我心神来选择。
鞋子不再是折磨我的凶器、因为我不再将就自己屈服于不属于我的水晶鞋。
从前心情不好就买买买，现在心情不好的时候就扔扔扔。因为我尝到了甜头，每天被顺手的和心爱的物品包围，常常会让我生出来一种幸福的感觉。
那么，那些被断舍离的呢！它们曾经陪伴我走过很长的路。在岁月的旅途中，有相遇也有离别，凡是曾经真心相待过的，分手亦无遗憾！留点回忆就好，或者说，回忆也有一天会忘记，那就忘记吧！
纵使回忆留不住
明月皎皎照归途
……
主笔作者简一减：专业生活家，业余跑者，业余作者
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