0520丰盛日记+519衣服染色觉察日记

刘思媛20190520丰盛日记

1，今天耐心的跟新同事讲解发票情况。

2，晚上虽然很忙，遇到朋友有关nlp以及身心不合一的问题积极沟通，尽力把心中所知毫无保留分享。

我肯定我的是，我是个有耐心，乐于助人，有爱心，爱分享的人。

2019.5.19刘思媛丰盛日记：

今天在陪伴娃的时候同时学习。

我肯定自己的是时间管理能力。

觉察日记：

冲突：我的衣服被染色了，很郁闷

我期待：所有人的衣服都是有品质的，不掉色的

原因：我觉得有品质的东西会更能带来幸福感，也能用的更久

我的卓越性：我有资格也愿意享受品质生活

现实检验：所有人都跟我一样吗？不

行动和决定：倾听家人的想法，希望他们可以获得更好的品质生活，但是放下期待。

我自己以后更独立，对于易被染色的衣服，自己手洗。

这次染色的衣服寻求用还原剂解决。