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某天，如果有人告诉你：假定一个场景，你被关在一个小黑屋一天一夜，没有手机、电视、书等可以看的东西，什么都没有，最先想到是什么？
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如果是我，可能会想三件事。
一、先喘口气，想想生活状况
回想自己现在的生活节奏，到了四十不惑的年龄，工作生活的压力，有时候会迫使我干什么都要求精准，不能出错。
或许是在部队的经历，追求更快也许是烙印在我骨子里的特性，就像无形的鞭子一样不停地抽打着残缺的躯壳，让我根本停不下来。
就在关小黑屋之前，还接到妻子的电话说大宝的舞蹈班、英语班该续费了，二宝的奶粉又该买了，阿姨的工资别忘记准备。哎，每月工资刚到卡上，还没有暖热，就给了阿姨。
单位上，我刚刚干出点成绩，因为家庭需要照顾的原因，领导无奈地把主要工作分给了其他同事。种好的果子让别人尝了，煮熟的鸭子被别人吃了。
窝火、郁闷常使自己觉得为什么运气这么差？
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家里的老人因为父亲去世和身体原因，远离故土来到我的身边，生活在这所陌生的城市。为了不给孩子增添麻烦，有病她也自己扛，也不愿与孩子讲。
想想自己，忙碌的身影有时让我经常忽略身边家人的感受、孩子的抱怨、妻子的埋怨和老人的责难；有时会忘记倾听自己的身体，出现这样那样的问题；有时会存在侥幸的心理，打打制度的擦边球，被各种场合、圈子侵蚀着，拉拢着。
现在正好可以静下心来，喘口气。
二、来个深思，自己想要什么
有句话说得好：觉醒是一种很重要的力量。
到底我想要什么，这不是哲学问题，这是个人价值观的问题，生命只有一次，是真真切切一次性消费。
谁也不会忍心让自己的一生在可耻、盲目中过完。
是啊，我要感谢这次小黑屋的经历，短暂的24小时，失去了自由，让我像放电影一样，重新地反思了自己的过去一年、五年、甚至十年的经历和过往。
我似乎找到了想要的东西是什么。
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记得看过一句话，幸福是一种状态，当我们的需要获得满足时。因此，那怕只是一碗泡面，饿的时候也能令我们幸福。
这次经历或许就是一种转变、一个新的开始。
三、做好暗示，轻装上路
前两步做完，现在我的心绪慢慢平静了下来。此时的我，生活按下了暂停键，虽然只有24个小时。但是在这个过程中，我心理的积极变化与暗示，让我觉得可以轻装上路了。
1、多寻找快乐的记忆。
想想妻子的贴心晚餐，孩子脸上洋溢的笑脸，家人的叮咛嘱托，这都是爱的传递和延续，为什么不去珍惜和呵护呢？
面对这些爱，我虽然面临很多的压力，但我至少可以让身边的人、尤其是家人感受到我是一束光，可以给他们带来希望。
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2、学着画画思维导图。
这里我还是要感谢村长的带路、让我学会从自我实现、事业、成长、社交、娱乐、健康、情感和财富等八个维度，让自己去画生命之花。
学着用思维导图来延展，扩散，慢慢建构精神家园，哪些我在乎的人没有好好珍惜，哪些优质的资源我没有好好利用，哪些工作我还需要再进一步完善……人生的快乐或许都源于这些快乐的记忆。
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3、学会拒绝无意义的聚会。
压力下的中年男人，是匍匐于地，为追求名利而汲汲营营，还是执著于自己的追求？
我想，我已经有了答案，学会放慢步伐，让心灵放个假，学会拒绝无意义的聚会，为接下来的生活调整方向。
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史铁生在给《盲童朋友》的信中说：“人生是一个过程，一个不断驻足观望的过程，这便是命运。任何人都一样，在这过程中，我们不断遭遇苦难，却又不断驻足观望，从而感受幸福。”
余生，请对自己负责！
【后记】
【六顶思考帽】是英国学者爱德华·德·博诺(Edward de Bono)博士开发的一种思维训练模式，或者说是一个全面思考问题的模型。它提供了"平行思维"的工具，避免将时间浪费在互相争执上。强调的是"能够成为什么"，而非 "本身是什么"，是寻求一条向前发展的路，而不是争论谁对谁错。运用德博诺的六顶思考帽，将会使混乱的思考变得更清晰，使团体中无意义的争论变成集思广益的创造，使每个人变得富有创造性。
“六帽村”，也叫六分之一社群，由“村长”张文春创立，（张文春，Wechat 昵称：鸣沙石，007不出局践行者007er-7012，十年烟瘾戒断者，六分之一社群创始人）—— 一个以分享观点、六顶思考帽为底层思维逻辑、并用协作写作的形式展现出来的一个去中心化的社群。详见“简书”账号----“六维思考”。
鸣谢
本文由六分之一社群联合创作，由案主赵丹主创，以下各帽人员协助。
白帽：王金
红帽：周晓辉
黄帽：曹志斌
黑帽：张文春
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