早安，研途有你

破晓，晨光掺着幸福，洒入心怀；

黎明收拢夜的迷茫，让勇敢奋力生长；

你，如同彩蝶，破茧而出；

摊开时光做最美的自己。

                              ——娄丹丹《早安，晨型人》

   临近4月春暖花开，说起来心情也应随着天气越来越好了。作为一名大三学生的辅导员也欣喜的看到，很多准备考研的同学渐入佳境，但也确实发现一些小朋友还是没有进入状态，被动且不积极。于是昨天在班级的QQ群里，我们开展一个考研同学早起打卡的活动，目的旨在形成一种氛围，培养一种状态，推进学习进度，助力梦想实现。不过第一天效果并不好…第一天仅有13名同学在这个微信群里打了卡，对于准备考研的超100的庞大群体相比，支持率偏低。于是我进行了反思和调查。

     这个问题上我们产生的分歧存在于：①有些同学说，老师，都大三了你怎么还不习惯我的晚睡晚起？②老师，我们现在有这么多的专业课，哪有精神早起啊？③老师你是不是通过签到监视、绑架我，我羞于在群里表达？其实，大家的顾虑我都理解。于是，我想到自己之前学习的关于晨型人的概念，学习后并尝试逐渐调整自己的生活规律，于是我将自己的读书笔记分享给你们，希望对你们的学习和生活有所帮助。

早安，晨型人

研途有你，强韧的精神源于早起

     书中写道，人体就像一台机器做什么事情也是讲究工序的，你足够了解自己吗？有专家提供的人力24小时使用手册在下图中已经罗列供大家参考。如果你长期习惯在晚上用功，可能你最好的精神状态和最活跃的大脑思维出现在夜里。但是我们知道，考研的时间却是在白天，那么如果你已经长期习惯把自己最好的状态留在了晚上，那么仅在考研当天一杯咖啡或一罐红牛又如何让自己精神保持最佳的状态呢？如果说考研是一个系统工程，那么基础就是我们的身体，我们可以尝试用一段时间来好好调整一下啦。

书中截图1 书中截图2

研途有你，我们需一心多用

     到目前复习考研的过程中，不可避免的要面临着复习和学习专业课同时进行的困惑，因此就需要我们学会一心多用。这个一心多用，有几个方面的意思：一方面，我们要梳理清楚自己本学期要学的课程和我们考研课程，从宏观上做好大块时间计划，当然，此时还是应以主要学习为主；另一方面，学会合理的利用时间，并且提高单位面积的学习和复习效率。例如，我在之前查寝的过程中，也发现以及信誓旦旦说要考研的同学，目前仍没有完善的复习计划，一旦专业课程比较多，或自己状态不好时就会把考研的项目只是竖之高阁。那么我想你的进度可能有些问题，你的复习计划也可能有些不足。因此，越是在这样时间紧迫的条件下，正是对我们的考验，因此，我们希望你早上打卡的方式，提醒同学们可以充分地利用早上的一个小时时间，背背单词，复习一下公式，让我们时间更饱满，更充足也更有信心地去实现自己的梦想！

读书摘记

研途你我，朝夕相伴

     当然，确实这也是一个团体的小活动，没有强制性。也是想通过发起这样一个活动，让大家有这样一种氛围，互相影响，养成良好的习惯，就如同在书中介绍的方法那样找到你的盟友。如果说你真心不想参加，当然不会强迫。只是通过我目前自己是亲身的实践经历，我可以告诉大家，晨型人确实是一种不错的生活方式，确实能帮助我们找到一种很好的生活状态，我把自己认为好的推荐给你们，就是希望你们可以慢慢的去尝试，并且在这个过程中摸索探索出适合自己的最好的方法。当然无论你参不参与活动，请你相信，在考研的这条路上，我们一直在你身边，你并不孤独，沿途你可以随时寻求帮助。

读书摘记2

    总而言之，考研成为当代大学生很多人在本科毕业后选择的出路，那对于我们个体而言是我们共同选择的一个梦想，那么我希望这条路上有你有我，有我们的共同努力。但同时考试又不能替代生活，那如果在复习考研的过程中，我们既圆梦，又能收获有利于我们未来幸福生活的方式，那不更是一举多得吗？

   131们，请自信对我们的早晨说hi，也请对我的梦想说hi!