碎碎念

国庆第一天步数达到2.3万步，发现不上班可以运动的时间就变多了，运动2-3小时可以超过2万步。

要想身体好，动一动不可少。坚持每周1-2次的运动可以促进新陈代谢，提高身体素质，各种疾病也不会找上来。

昨天出去没带口罩，路上的义工提醒我：“阿姨，请佩戴口罩，”

汗，赶紧带上口罩。同时想：“自己这么老了吗？”时间过得真快。