有准备才有更好的收获。从一星期前报名参加学校组织的5公里长跑，就开始恢复锻炼。至少两天要跑一个五公里，能不停歇的跑下来让我越来越有信心。既然来运动，开心和健康最重要。站报纸和排队穿衣的项目都踊跃参与，并在旁边当拉拉队。如果团队建设再活跃一下气氛，让更多的人参与进来会更好。没有盯着太阳下午三点多的时候跑步，中间的艳阳高照的那段真心的热。人生的道路上哪个人不是在孤独的奔跑着？追上前面的伙伴给一声加油的祝福，后面的伙伴追上来时，自己鼓励自己要坚持，努力往前冲。没想到最后竟然获得女子组第四名。和一帮80后、90后比赛，很满意这次的成绩。32’24’’这只是坚持不到一周而且带着例假跑出的结果，给自己棒棒的点赞。
晚上参加头马的英文演讲，备稿演讲的准备还需加强。题目是How to move on from a relationship第一次做了即兴演讲的评估.当自己踏实下来想把每个角色都过一遍时才发现有太多需要学习的内容。别人做每个角色的优点和必须的程序。
下星期就能有更多的时间放到复盘上了，多学习一下大家好的方面和参加即兴演讲环节。
继续努力，不断提升。
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本文标题：20180529白菜姐复盘
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