20多岁的我们不知从何时起变得愈加焦虑了，有的在懂事起就开始焦虑，自己还小，万一没人照顾怎么办？万一父母吵架不要自己了怎么办？万一学习不好，以后又该何去何从？工作了，工作做不好怎么办？升职加薪无望怎么办？很多很多揭示着我们内心的惶恐不安和深深地焦虑。
之所以焦虑很多时候是怕自己做的不好，越着急越做不好就越出错，焦虑更重。所以我们如果想摆脱焦虑，放平心态做得更好时，倒不如这样去想，如果工作做不好，我们最差的结果是什么？天就会塌了吗？如果我们的学历考试没有通过，我们明天就没有未来了吗？自己焦虑考试就能考过去了吗？
焦虑和紧张是同义词，在重要场合，比如在面试你最心仪的一份工作时，你紧张了，你担心自己漏掉什么，担心自己变现不好，反而因紧张变得说话磕磕绊绊，逻辑变得一塌糊涂，很显然如果你紧张了，连正常水平都发挥不出来。
所以无论你是焦虑还是紧张，倒不如不去想它，或者去想象一下最坏的结果是什么，以平常心对待，最好自己手头的每一件事。
我们焦虑最深处的是怕抓不住自己想要的，比如你想财富自由，勤奋工作但资产却是负增长你能不焦虑吗？房子车子物价一天天的涨，工资却不见涨，而且自己的工作优势也越来越不明显，很可能在下一个5年就会被淘汰，你能不焦虑吗？
但焦虑有用吗？你现在就能掌握一门技术？静下心做好自己喜欢的事情，时代的发胀其实也是和人有关，人们希望和家人朋友紧密联系而有了电话微信，人们希望出行方便有了汽车飞机。你如果喜欢化妆你可以开个小店或者进行化妆视频直播，你如果想静下心品一壶好茶，不如自己开个小茶馆，时间久了你会因为自己喜欢的事情变得精通变得专业。
说白了焦虑是因为自己在所在的领域不擅长，没能深入了解，当然很多是因为没有兴趣，只是因为它热门薪资高就跳了进去，殊不知这样反而让自己变得焦虑不已。
如果你焦虑了，不妨静下心想想自己最想做的是什么？然后一步步去实现它，时间久了你将会变得不再焦虑甚至变得越发自信，光彩照人。
如果你焦虑了，请不要与它进行对抗，要不然你会遍体鳞伤，不如正视它击破它，让自己变得强大起来。
每个人最大的力量就是自己感兴趣，因为感兴趣，再苦再累依然可以砥砺前行。
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