我这里所指的“自我的极致”，不是指最美好的自己，而是在某些方面，突然的醒悟，意识到自我的突破与成长。成长是所有人的命题，尤其是从幼年到青年，从青年到成年后的成熟，一步一步，无论是对人生的感悟也好，还是在做某些事情方面不断积累经验，超越自己，自我经验、体能、智慧、精力上都有有一种极致感。
那我自己来说，从大学起开始喜欢跑步，但是一直未挑战过马拉松，以往一次跑步最多也就是15公里左右。长距离跑步，一次跑十公里，算是有点突破体能常态了，跑习惯以后，身体也还能承受，一般用时50多分钟。其实这个速度，在稍微专业点的跑步人群里，都算是垫底的速度了，但对一般不爱锻炼的人而言，这个速度已经很了不起，所以，其实在心肺功能的锻炼上，经常训练的人与不锻炼的人，差距是真的很大。
在跑步这件事情上，挑战自己，我觉得有三个方面:第一，是跑步长度上的突破，很多人在跑完一段时间后，会尝试挑战半马或是全马；第二，跑步的速度上突破上。一般以1000米为限，这种对速度的测验，可以看出自身爆发力和协调能力的综合素养；第三，跑步时间的长久性。有人跑步一跑跑几十年，有人跑一两年就算长了，不同的时间和精力付出，对跑步这件事的态度区别就很大。这三件事，分别代表了跑步这件事上追求的三种极致。除了第二种，对速度的极致追求外，其他两种是可以延续更长时间的爱好。速度的追求是例外，是因为，人的身体素质，跑步的巅峰状态，可能也就是三十多岁，以后再怎么努力，随着年龄渐长，身体技能变弱，速度会自然难有突破，即便有更好的营养和科学的训练方式，不借助外部器械工具条件下，身体走下坡路是常态，而且还不能不认，这是命，就得认。
除去身体机能之外，其他人的区别，更多是偏向于知识、经验、才能上的区别。
知识方面，更多是靠学校的学习和自我的修为，现在的学科门类已经非常细分了，每个大学都有许多细分的专业，人们按照专业能力去训练。极少有人是全科式的全才，但是一般意义上的通才，还是可以努力达到。现在的知识面和新闻信息之广，让人更多的是偏向于依靠某方面的专才谋生。虽然也会依赖综合素质，但是吃饭的本事，可能能用得上的也就那么几样。比如说，沟通能力、协调能力，人际关系处理能力，同理心、读写能力、制表能力、工作门类的行业知识等。
经验方面，这个更多是比较个人化的积累和境遇。不同的工作，遭遇的身边周围环境不同，对世界的理解和认知也会存在较大的差异，一个省长的见闻经验，显然和一个公立学校的老师的经验，表现出来的特质和在特定的事务发展规律上，理解的差异极大。经验的积累，由于不可再生和不可替代性，很多是带有明显的时代印痕的，这种经验会有很大的局限型，同时，也具有人类普遍经验的一般特质。这种独特的经验和感受，往往成为小说、戏剧、电影素材的极好来源。很多时候，通过看书本的知识体系，隔代的人是很难体会和再现那种独特生命体验的，但是文学、小说、电影等可以将这种经验、感受尽量留存起来。
才能方面，这种能力特质，有些介于知识和经验之间。比如，一个人有音乐细胞，那么，在现代的培养体系和技能训练之下，可能是个小提琴手、不错的钢琴演奏者，但是在一个现代乐器罕有的古代，一个有音乐才能的人，可能是吹唢呐的能力，打鼓节奏的良好把握的能力，或是纯粹的吹口哨，或是通过人声唱歌的能力。唱歌这种能力技巧，更是人与生俱来的一种音乐器官。在才能方面，一个人要达到极致的水平，和杰出的状态，需要靠天赋、环节熏陶、技巧的反复打磨，现代的科技会给天赋加分，但是也仅仅是加分项，人自身具备的艺术才能，还是靠自己的领悟和训练。在这点上，古今没有太大的区别。
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