根据你的感觉回答下列问题。如果比较符合你的感觉，回答“是”，如果不是非常符合，或者完全不符合，就回答“否”
1. 我很注意周围环境中的细节
2. 别人的情绪很容易影响我
3. 我对于疼痛非常敏感
4. 一忙起来我就想躲开人群，躲回床上去，躲进黑暗的房间里，或者躲到任何我能够保留隐私、缓解刺激的地方
5. 我对咖啡因非常敏感
6. 刺眼的灯光、浓烈的气味、粗糙的面料、近在耳边的警报声，这些东西很容易令我崩溃
7. 我的内心世界丰富多彩、相当复杂
8. 刺耳的噪声会令我感觉不舒服
9. 音乐或美术作品会深深地打动我
10. 我是个认真负责的人
11. 我很容易受到惊吓
12. 如果我需要在短时间内完成很多事情，我会感到惊慌失措
13. 如果周围的环境令人感到不舒服，我很清楚怎样能使环境更舒适(如改变灯光或者座位)
14. 如果人们一下子要求我做很多事情，我会很烦躁
15. 我竭力避免犯错或忘事
16. 我不看有暴力内容的影视节目
17. 如果身边有太多的事情正在发生，我会心烦意乱
18. 饥饿会对我产生明显影响，无法集中注意力，情绪也变得相当不稳定
19. 生活中的变动会令我忐忑不安
20. 我会注意到并尽情欣赏精致优雅的香味、味道、声音及艺术品
21. 事先安排好我的生活是至关重要的，这样才能避免令人不知所措的混乱状况
22. 如果我做事时必须和别人竞争，或者受到别人的关注，我就会心情紧张、发挥不稳定，表现比平时差的多
23. 小时候，父母、老师似乎都觉得我敏感、害羞
如果你有12道题或者更多回答了“是”，你很可能属于高度敏感者。
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