Q：素心，在不确定性的环境中，我是不是要为自己和家庭做一份精确到小时的规划？什么是好的人生规划？
35岁的房地产行业的项目经理小玉最近遇到公司降薪，转行又没有信心，前来咨询。
A：今天继续给大家分享塔勒布的《反脆弱》一书。塔勒布认为，规划恰恰不能太精确。
现在，市面上常常会有这些规划广告，用大数据帮助你精确找到一份工作，做出未来5-10年的精准规划，甚至到每一天、每一小时。或者，所有的人都争相涌向同一个出口，但在塔勒布眼中，这会产生大量的伤害。
塔罗布用了两个名词，一个是凸性效应，一个是凹性效应。
凸性效应就像微笑，也就是你从一个给定变化中获得的利大于弊，反之则是凹性效应。
（红线是凸性效应，蓝线是凹性效应）
这个世界就充满了各种凸性效应和凹性效应，但我们常常会采用线性思维进行思考。
塔勒布就举了这样的例子。卫生部门告诉我们每天要摄入定量的营养物质，每个种类还给出了建议摄入量。但其实每天规律、稳定地摄入卡路里和营养物质，与不规律或随机摄取这些营养物质，产生的效果是不一样的。
食物来源的变化和生理反应的非线性对生物系统至关重要，甚至偶尔缺乏营养，吃些“垃圾食品”，可能会带来更好的生理反应。它并不是线性的。
所以，推及到规划，粗略的人生规划，在这个不确定的时代中，就胜过完全精确的规划。因为，人生规划，也不是线性的。
我比较推崇的职业规划是，在5~10年内有一个大目标、大方向，但如果有了其它机会，你如果想，也可以分神去尝试一下，哪怕是失败，如果你从中获得经验或者领悟，它也是有用的，至少帮助你排除了某些选项，或者坚定了信心，最后，其实你仍能取得出色的业绩，这就是凸性效应。
在我眼中，糟糕的职业规划是，你只是因为大数据或当时的潮流认准了这一条路，但你也不知道自己为何而去，因此就不敢再犯错，（自己选择的路，会很乐意各种尝试和犯错）这时候，你就会出现凹性效应，收益反而弊大于利。
第二，小即是美。
在书中，塔勒布也谈到了，全球化促进了集中化趋势的蔓延，整个世界成了一个只有狭隘出口的巨大房间，所有人都争相涌向同一个出口，于是便产生了大量的伤害。
我就会想起如今很多人都同步考研考公考编，大家都同样内卷，似乎，我们都只能快步跑向前冲向一个方向，但往往会失去初心，随大流逐渐变得顽固而僵化，这真的对人类是好的吗？
反而，坚守自己的独特性，小而美，在自己的小领域中做到120分，何尝不是凸性效应呢？它更能反脆弱。
第三，冗余，低欲望，高兴趣。
生活从简，让自己保持低欲望，同时拥有广泛的兴趣，多尝试，其实也是凸性效应。
而且，人类也偏爱随机性，每当你规律生活的时候，你是否同时也很期待生活中充满了各种意外，甚至你会无意识主动创造各种意外，打破规律呢？
所以，我释然了，理解和接纳了自己之前主动打破规律的行为，例如几次极端的冒险跳槽和转行，也拥抱身边的不确定性（收入不确定），在心理大方向下，利用自己的独特性做到小而美，这才是我的人生规划。
“对，我喜欢策划创意，用它打造自己的独特性，找到喜欢的领域和工作环境，不断试错，例如写作也算，其实这就是很好的人生规划。”小玉释然。
你如何规划自己的人生？欢迎分享和交流。
小贴士：
今天的锦囊来自纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的《反脆弱》，他是当前令人敬畏的风险管理理论学者。
我想通过给大家分享这本书，帮助大家学会从不确定性中获益的本领。
如果你感兴趣，请关注我接下来的成长锦囊。
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心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
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本锦囊来自塔勒布《反脆弱：从不确定性中获益》，在此鸣谢。
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