行动措施和具体任务，做到很重要，持续地做到就更加重要了。
人所感知的三个区域：舒适区、学习区和恐慌区，最好的状态便是保持适度的紧张，以维持在学习区域的状态。为达到这个状态，必须利用时间管理的手段。
时间管理的三大原则：割舍已有行动措施中无益的事项；替换时间管理矩阵中第四象限中的事项，其次是第三象限区域；第二象限对于未来成长意义重大，尽量不要替换；替换后时间还不足，选择压缩时间的手段，尽我所能，缩短流程。
重要且非紧迫区域，力争做到制度化，并最终养成习惯，其中最有效的方式是进行日常行为的反思。
想要持续做到，最简单的方式就是从简单做起，做到轻松参与。最后进入学习区，有一定忙碌但充实的状态。
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