我的杯子碎了

我今天打破了一个杯子，因为随手放，然后又因为自己无意识的乱动，忘记杯子存放的位置，一碰到杯子，杯子从高处跌落就碎了。
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杯子碎了是小事，可是不自觉的，好好的心情，忽然不可由说的“灰”起来了，一种不可以言说的感觉。但是难能可贵的是——我意识到了，所以我把这个细节记录下来。

很多的时候，我们总是会被一种莫名的情绪所笼罩，这个时候我们要对自己的这种情绪保有意识，很可能只是一件很小事做为引子，让我们感觉到不好了，实际上我们本来没有必要这样的。就是真的有很大的事，不过细分出来也是小事。我们也只不过是需要一一解决就好了，并没有必要背后一种莫名的情绪。

因为这种莫名的情绪会压得我喘不过气来，不可以言说，让我们自身有一股很大的无力感。我们需要做的就是，识别这些情绪开始的小引子，意识到然后看穿这个情绪的“小把戏”。不让这种不能言说的情绪主导我们。

对，意识到并且看穿。仅此而以。
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你今天开心吗？

让我们从现在开始拥有一个好的情绪可以吗？