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曾经的我是一个超级爱睡懒觉的人,周末不用工作的话,我可以一觉睡到中午12点,直到饥肠辘辘才起床吃饭。那时的我,听到有人说5点、6点早起,我觉得他们疯了,可事实是,不是早起的人疯了是当时的我太傻,在最该早起奋斗的年纪里呼呼大睡,浪费了太多宝贵的晨间时光。
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不敢想象的是,今年我受一本书的影响,开始早起。起初我会有些不适应,可现在早起已经成为我生活的一部分了,早起不再让我痛苦,反而我已经体验到早起的魔力了,我非常享受早起的感觉,早起太美妙啦!
现在的我基本是5:30起床,不管晚上多晚睡觉,早起的我都是活力满满,精神焕发。早起依然慢慢成为习惯,利用早起的时间我会做以下个人发展项目:
✅早起100天的目标:【第12天】5:10分
⏸️丰富的早餐(买早餐)
✅冥想/自我肯定
✅打基础知识,(写作业)60分钟
✅出门时间:6:53分(正常)
✅锻炼(散步地铁口)
❌地铁上阅读(广告策划)
✅晨读/到公司喝一瓶水
✅中午提前休息:13:00
✅地铁打卡速涂1张
✅多喝水,多喝水,多喝水
✅记账
✅晚上下班回家前断网
✅速涂、❌广告策划、工作复盘、学习动画
每天等我做完以上事项,时针才指到7点,家人才陆续开始起床,而我已经完成了一天中一半以上的个人发展项目了。
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最后,我想以一句话结尾:任何一件事情,只要你是心甘情愿的,事情总会变得简单,早起也如此。早起并不难,早起也是一件简单的事!
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