2021-06-23

2021年6月23日生命日记：晚上读《皮肤的秘密》后开始习惯性清洁保湿护肤，简简单单却一样都不少，自从开始十点读书后越睡越晚，还没有提高学习效率，熬夜是对皮肤最大的伤害。

饮食上尽量注意各种颜色的食物都要吃，一不小心今晚又吃多了些，自律性差了一些，已到了发福的年龄，不苛刻一些肉肉疯长。

我们的皮肤是最直观展现在外界的，也是我们的保护层，坚持合理护肤才是王道！

其实想想，护肤如此，人生其他事情，又何尝不是如此呢？